Que esta no sea una semana más…

Información las 24 horas!
Conectados con el otro lado del mundo los 365 días del año!
Algo malo sucede en Japón y lo sabemos al instante!
Tragedias presenciadas en vivo!
Más y más productos para consumir, más y más necesidades que
nos van creando todo el tiempo…
Y entonces, con tanta agresión que sufrimos todos los días…
te pusiste a pensar cuándo dialogas contigo? Cuándo lo haces
con tu Creador?

Estoy segura que Dios nos regala “momentos” durante el año
para que, entrando en contacto con nosotros mismos, podamos
entrar en relación directa con Él.

• Para que pensemos qué cosas son las que verdaderamente importan
• Para que nos demos cuénta a dónde vamos si seguimos haciendo
  lo que hasta ahora
• Para que tomemos conciencia de cuánto bien podemos hacer a los
  demás, y cuánto mal estamos haciendo…
• Para que sepamos que hemos sido creados para algo más importante
  y que la trascendencia es nuestro destino, a pesar que nos quieren
  hacer creer lo contrario!

Ya seas cristiana/o o judía/o, agnóstico o musulman, tenemos en
estos días que empiezan ahora la perfecta excusa para “obligarnos”
a tener este diálogo que te propone TU Creador.

Ya sea en una iglesia, un templo o en tu propia casa, busca unos
instantes de recogimiento, y haz que esta Semana Santa y Pésaj se
conviertan para ti en un momento que luego recuerdes como un antes
y un después en tu vida, para siempre!

Gracias por estar siempre ahí!
Felices Pascuas, Feliz Pésaj!
Con mucho cariño!

Sofía
CursoDePNL.com

Tu sabotador interno

Hola, espero que estés muy bien!
Sabías que varios estudios demuestran que la mayoría de las personas
tiene “consigo” un diálogo interno negativo, al menos un 80% del día.

Sí! puedes creerlo? De 24 horas, estamos más de 19,2 hs (confieso
que tuve que usar la calculadora) diciéndonos cosas negativas.

Ahora ¿cómo crees que esto influye en tu rendimiento personal?

¿Te habías dado cuenta, siquiera, que te estabas “negativizando” casi todo el día?

1-Presta atención durante este día para ver qué tipo de cosas te dices: por ejemplo

• “soy impuntual” o
• “no puedo lograr esto” o
• “soy un bueno para nada” o
• “soy mala” o
• “soy feo” o
• “estoy gorda”….

2-Completa con las frases que tú te digas, sin darte cuenta, y toma conciencia que, en realidad, te estás “etiquetando”.

3- Cuéntame, en el espacio de comentarios de aquí abajo, cómo te fue con este simple ejercicio de atención al diálogo interno negativo ya que esto continúa!

Gracias por estar ahí!
Cariños!

Mensajes en el Agua para ti

Hace muchos años que el científico japonés Masaru Emoto se dedicó a analizar las moléculas de agua, y, particularmente, cómo reaccionaban los cristales de agua al ser expuestos a diferentes estímulos, tales como música, palabras, pensamientos, etc.

Los resultados son más que sorprendentes. Sin embargo, creo que lo mejor está aún por saberse, y es cómo podemos utilizar nosotros (que somos a nivel físico entre un 60-70 % agua) nuestro pensamiento para crear “moléculas de éxito y positividad”.

A continuación tienes un pequeño video con algunas interesantísimas muestras de los experimentos de Emoto.

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El Mensaje del Agua 1 (español)

 

 

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El Mensaje del Agua 2 (Spanish Edition)

 

 

 

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El Poder Curativo del Agua (en español)

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El hombre más rico de Babilonia

 

Espero que estés muy bien!

 

A continuación tienes uno de mis libros favoritos, no sólo por su simpleza sino por la fuerza y profundidad de las ideas que contiene.

No sólo me sirvió para darme cuenta en dónde estaba parada, sino que también me indicó el camino correcto que tenía que seguir si quería realmente que mi
vida fuera diferente, más “abundante”, con más riquezas materiales, por cierto, pero también con más “contenido”.

Este libro me ayudó mucho, y confío que también te ayudará a ti. Al menos ésa es mi intención.

El costo es insignificante ya que su valor es mil veces más grande!

Puedes comprarlo online en Amazon.com haciendo clic en el siguiente enlace:

El hombre más Rico de Babilonia – Edición en Español

Ejercicio de PNL-Tu Fin de Año

Hola!  a continuación te dejo un ejercicio e PNL que te llevará minutos en hacerlo y te aportará muchísimo para lo que resta del año.

Te aseguro que aplicando estas simples técnicas de este ejercicio de PNL tu brindis de fin de año será muy diferente

Ingresa aquí para hacer este ejercicio de PNL para prepararte para tu fin de año

http://cursodepnl.com/curso/ejercicio-pnl-tu-brindis-de-fin-de-ano

Ejercicio fin de semana unico

Espero que estés muy bien y por comenzar un fin de semana excelente!

Estos días hablamos de cómo poder vivir día a día acorde a nuestros deseos, la importancia de planear, pensar por anticipado las cosas que queremos lograr (y cómo ansiamos llegar a fin de año).

Para que pruebes el enorme poder de esto, te propongo que hagas este mini-ejercicio y veas la gran efectividad que tiene… ¿Cómo?
Hoy comienza tu fin de semana: tienes menos de 48 hs. para pasarlas con tu familia, o con amigos o sola/o haciendo las cosas que más deseas. Los pasos que seguirás son:

• 1) Ahora vas a tomarte 15 minutos de tu tiempo y anotarás en un cuaderno cuáles son las cosas que te gustaría hacer este fin de semana (p.e. donde quieres ir, qué quieres terminar, etc). Anota todo lo que se cruce por tu mente, como tormenta de ideas.
• 2) Separa en tu listado los puntos que consideras más importantes (para tu espíritu, tu mente y tu cuerpo). P.e. tiempo con tus hijos.
• 3) Anota el listado de los puntos más importantes que separaste en el paso 2 y ten este listado contigo, “a mano” para “controlarte” y mañana domingo por la noche haz una revisión de él y verás los logros que tuviste!

Si sigues estos simples pasos, te garantizo que tu fin de semana será totalmente diferente!

Con esta técnica tan simple aumentas tu efectividad en un 200% o más. Imagina lo que serás capaz de lograr cuando aprendas todas las técnicas que te enseño en mi curso de PNL + el libro de Objetivos y demás materiales.

Te recuerdo que hoy sábado es el último día con 70% de desc. en el pack “Brindis de Fin de Año” que contiene:

• Curso Completo de PNL a terminar ANTES DE FIN DE AÑO
• Guía completa para “Programar tus Objetivos 2010-2011” en forma simple y ordenada, descubriendo tus reales deseos y armando un esquema acorde a ellos.
• Curso práctico para Aumentar tu Seguridad Interna y tu Autoestima en 7 días, obteniendo una gran confianza que influirá en todas las áreas de tu vida.
• Audio para incentivar el Pensamiento Positivo y ser una persona mas alegre cada día
• Audio para Relajar tu Cerebro durante 7 minutos al día y reducir tu estrés de fin de año.

219 U$ Sólo a 97 U$ o 387 pesos arg.
hasta HOY sábado 16 de octubre.

Te mostraré qué hacer (qué evitar hacer) y cómo conseguir cualquier objetivo que te propongas.

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Motivacion Personal para el Trabajo: como obtenerla

Hoy en día cada vez más personas, y más jóvenes cada vez, se encuentran en puestos laborales que no les interesan y no pueden encontrar la motivación personal para el trabajo que sus tareas requieren.

Se levantan día a día con desgano, sin querer enfrentar la jornada laboral, y eso les trae problemas en su vida personal, que a la larga y si se agudiza,  puede llevar a diferentes grados de depresión.

Si estás buscando encontrar simples técnicas de PNL y otras, que te ayuden a encontrar  motivación personal para el trabajo te invito a ver la siguiente nota que te será muy útil.

Cambia creencias negativas con PNL y transforma tu vida

Sabías que a través de la PNL tú puedes lograr cosas sorprendentes? Algo que a primera vista hoy te parece imposible, como remover o cambiar tus creencias u opiniones más arraigadas, con la técnica correcta de Programación NeuroLingüística no exige de ti más que deseo de hacerlo y ponerte manos a la obra.

Las creencias no son hechos, son construcciones, aunque muy a menudo las confundimos con éstos. Tenemos opiniones y credos acerca de los demás, de nosotros mismos, de nuestras relaciones, sobre lo que es posible hacer y sobre lo que somos capaces de lograr

Nuestras creencias también actúan como permisos o prohibiciones a la hora de hacer o no algo. Por ejemplo, si piensas que no eres muy simpático o agradable, eso te hará actuar frente a los demás como si no lo fueras y terminarás confirmando esa opinión que tienes de ti. Si por el contrario, piensas que eres simpático, te acercarás a los demás de manera más abierta,  la gente confirmará así tu opinión.  Se trata de una verdadera profecía autocumplida.

La PNL trata a las opiniones y/o creencias como presunciones, no como hechos verdaderos. Las opiniones, crean nuestro mundo social.

Tú tienes que creer tres cosas acerca de los resultados:

• es posible alcanzarlos;
• eres capaz de lograrlos;
• mereces lograrlos.

Pero cómo creer esto profundamente y no sólo “hacer de cuenta” que piensas así?  A través  de simples y rápidas técnicas de PNL que conocerás en mi curso completo, transformarás tus creencias negativas y las convertirás en pensamientos y concepciones sobre ti y el mundo que te rodean, que te permitirá lograr todo lo que te propones y vivir tu vida al máximo, llena de felicidad y satisfacción.

Te invito a anotarte ahora en mi curso de PNL y acceder desde hoy a las técnicas que cambiarán tu vida y que no podrás creer que has pasado tanto tiempo sin conocerlas! Ingresa aquí para suscribirte a mi curso practico de PNL Online

Ansiedad y ataques de panico: sufres de esto?

Quieres saber si sufres de ansiedad o ataques de pánico y cómo solucionarlo?
Hay diferentes niveles de ansiedad, algunos mas leves que otros. Los síntomas son varios y dependen de cada persona. Algunas pueden hasta incluso sentir que están por tener un ataque al corazón.
Cómo luchar contra este mal que afecta a la mayoría de las  personas hoy en día? existes diferentes formas de hacerlo: entérate ingresando al siguiente link:

Como combatir la ansiedad y ataques de pánico

Cual es la mejor forma de aumentar tu autoestima si…

Si te gustaría obtener el máximo de la vida y de ti, si realmente quieres sentirte bien en los diferentes niveles que componen el ser humano (espiritual, mental y físico) es esencial desarrollar confianza y autoestima en ti y aprender a confiar en tus habilidades. A algunas personas, lo antedicho parece sucederles de modo espontáneo y natural, como si tuvieran un don innato. Sin embargo, otros necesitan trabajar duro para poder desarrollar “habilidades” de confianza y autoestima.

Uno de los mejores consejos que puedo darte para aumentar tu autoestima es empezar a ser una persona que actúa en lugar de reaccionar. Qué quiero decir con esto? Supongamos que decides empezar a hacer ejercicio porque deseas perder peso y tener una mejor salud. Sin embargo cuando llega el horario que habías previsto para, justamente, ejercitarte, te da sueño. Alguien que reacciona es aquél que, en este caso, se va a dormir porque “me agarró sueño”. Por el contrario, una persona que actúa, es aquella que, con determinación y seguridad, hace lo que había previsto hacer: aún cuando tiene sueño, no se va dormir sino que se ejercita.

Es muy común que las personas que tienen baja autoestima y poca confianza en sí mismas, en sus habilidades y talentos, tengan una tendencia a ser individuos que reaccionan en la vida (es decir que van hacia donde “las lleve el viento”, y por el viento podemos pensar tanto en otras personas como también en sus pasiones, sensaciones, etc.; cualquier cosa en lugar de la razón) y que nunca lograrán obtener las cosas que dicen anhelar.

En general, las personas con baja autoestima, aún cuando son personas inteligentes, no utilizan esto como una cualidad sino que la inteligencia se vuelve un arma en su contra. Por ejemplo: viven en una constante, intrincada y compleja autocrítica. Claudia es una persona que no solía terminar las tareas que le habían sido asignadas por su jefe. Ante la reprimenda de él, ella solía contestar

- no lo termine por qué no estaba quedando tan bien como lo quería yo.

En realidad ella está convirtiendo un defecto en una virtud porque lo que, verdaderamente Claudia se dice es que busca la perfección y no se conforma con menos, cuando en realidad ella no sabe organizarse bien, no confía en sus talentos y en sus habilidades para hacer bien el trabajo que se le ha pedido y ni siquiera es responsable para asumir lo que realmente está sucediendo. Se auto-engaña diciéndose que es una perfeccionista.

Te propongo que por los próximos dos o tres días simplemente prestes atención a tu diálogo interno, a esa voz interior que todos tenemos. Cada vez que te des cuenta que ella te está diciendo algo positivo o negativo, anotes las específicas frases. Por ejemplo, podrías encontrarte diciéndote “no soy lo suficientemente buena para hacer esta tarea” o “no estás a la altura de las circunstancias” o “eres una inútil” o “yo ya sabía qué iba a hacer esto mal”, etc.

Una de las herramientas más efectivas para aumentar la autoestima es llevar contigo un diario donde irás anotando este tipo de frases del diálogo interno y también, al mismo tiempo, aplicando técnicas concretas para aumentar la autoestima y la seguridad interna para así poder ir viendo tus progresos.

Nota: Estas técnicas te las daré a conocer en unos días.

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