Sonrisas Auténticamente Positivas

Cosas que no nos gustan a nadie… como hacerlas igual?

No importa quien seas…todas/os tenemos que
“lidiar” cada día con cosas que NO NOS gustan.
Algunos quieren dormir hasta tarde, otros se
fastidian con las filas y las esperas…

Pero…la PNL tiene un excelente antídoto para todo
esto…pero, antes de contártelo, 2 aclaraciones:

• no hará que te guste hacer algo que no te gusta, sino que sólo lo hará más llevadero
• si no quieres esperar hasta el próximo mes para conocer este tipo de trucos y técnicas de PNL, tengo un anuncio para ti más abajo…

Ahora sí, te paso el “antídoto” rápido…por supuesto, usando PNL!!

  Arma una lista de por lo menos 3 cosas que tienes
pendientes o que NO quieres hacer. Pero que DEBES
hacer.

  Elije 1 ítem (sólo 1) que HARÁS hoy mismo. Haz de
cuenta que tienes un jefe súper-estricto que te dijo que
lo hagas o te deja sin trabajo.

  Hazte caso y luego táchalo de la lista. Y no hagas
  trampa: no sirve si sólo lees este ejercicio…tienes que
             hacer los 3 pasos…te lo ordeno yo!!

Cuando hayas terminado a la noche este ejercicio, te
aseguro con un 0% de margen de error que te sentirás
muy bien contigo. Y habrás hecho algo que te molestaba!

Después te enseñaré cómo “guardar” en tu “disco duro”
(cerebro) estas sensaciones para que cada vez sea más
fácil hacer cosas que hoy son tan difíciles…

El anuncio que prometí más arriba: si quieres conocer más
“pequeños y fáciles juegos” para cambiar tu vida para
bien (y también la de los demás)…desde hoy mismo…
te invito a inscribirte en mi curso práctico de PNL
http://www.cursodepnl.com/inscripcion.html

Gracias por estar allí!
Cariños!!

Sofía
PD: prueba este ejercicio y también aprende otros juegos
desde hoy mismo, asegurando tu lugar en mi curso desde
aquí: ==>  http://www.cursodepnl.com/inscripcion.html

Que esta no sea una semana más…

Información las 24 horas!
Conectados con el otro lado del mundo los 365 días del año!
Algo malo sucede en Japón y lo sabemos al instante!
Tragedias presenciadas en vivo!
Más y más productos para consumir, más y más necesidades que
nos van creando todo el tiempo…
Y entonces, con tanta agresión que sufrimos todos los días…
te pusiste a pensar cuándo dialogas contigo? Cuándo lo haces
con tu Creador?

Estoy segura que Dios nos regala “momentos” durante el año
para que, entrando en contacto con nosotros mismos, podamos
entrar en relación directa con Él.

• Para que pensemos qué cosas son las que verdaderamente importan
• Para que nos demos cuénta a dónde vamos si seguimos haciendo
  lo que hasta ahora
• Para que tomemos conciencia de cuánto bien podemos hacer a los
  demás, y cuánto mal estamos haciendo…
• Para que sepamos que hemos sido creados para algo más importante
  y que la trascendencia es nuestro destino, a pesar que nos quieren
  hacer creer lo contrario!

Ya seas cristiana/o o judía/o, agnóstico o musulman, tenemos en
estos días que empiezan ahora la perfecta excusa para “obligarnos”
a tener este diálogo que te propone TU Creador.

Ya sea en una iglesia, un templo o en tu propia casa, busca unos
instantes de recogimiento, y haz que esta Semana Santa y Pésaj se
conviertan para ti en un momento que luego recuerdes como un antes
y un después en tu vida, para siempre!

Gracias por estar siempre ahí!
Felices Pascuas, Feliz Pésaj!
Con mucho cariño!

Sofía
CursoDePNL.com

Tu sabotador interno

Hola, espero que estés muy bien!
Sabías que varios estudios demuestran que la mayoría de las personas
tiene “consigo” un diálogo interno negativo, al menos un 80% del día.

Sí! puedes creerlo? De 24 horas, estamos más de 19,2 hs (confieso
que tuve que usar la calculadora) diciéndonos cosas negativas.

Ahora ¿cómo crees que esto influye en tu rendimiento personal?

¿Te habías dado cuenta, siquiera, que te estabas “negativizando” casi todo el día?

1-Presta atención durante este día para ver qué tipo de cosas te dices: por ejemplo

• “soy impuntual” o
• “no puedo lograr esto” o
• “soy un bueno para nada” o
• “soy mala” o
• “soy feo” o
• “estoy gorda”….

2-Completa con las frases que tú te digas, sin darte cuenta, y toma conciencia que, en realidad, te estás “etiquetando”.

3- Cuéntame, en el espacio de comentarios de aquí abajo, cómo te fue con este simple ejercicio de atención al diálogo interno negativo ya que esto continúa!

Gracias por estar ahí!
Cariños!

Ejercicio de PNL-Tu Fin de Año

Hola!  a continuación te dejo un ejercicio e PNL que te llevará minutos en hacerlo y te aportará muchísimo para lo que resta del año.

Te aseguro que aplicando estas simples técnicas de este ejercicio de PNL tu brindis de fin de año será muy diferente

Ingresa aquí para hacer este ejercicio de PNL para prepararte para tu fin de año

http://cursodepnl.com/curso/ejercicio-pnl-tu-brindis-de-fin-de-ano

Ejercicio fin de semana unico

Espero que estés muy bien y por comenzar un fin de semana excelente!

Estos días hablamos de cómo poder vivir día a día acorde a nuestros deseos, la importancia de planear, pensar por anticipado las cosas que queremos lograr (y cómo ansiamos llegar a fin de año).

Para que pruebes el enorme poder de esto, te propongo que hagas este mini-ejercicio y veas la gran efectividad que tiene… ¿Cómo?
Hoy comienza tu fin de semana: tienes menos de 48 hs. para pasarlas con tu familia, o con amigos o sola/o haciendo las cosas que más deseas. Los pasos que seguirás son:

• 1) Ahora vas a tomarte 15 minutos de tu tiempo y anotarás en un cuaderno cuáles son las cosas que te gustaría hacer este fin de semana (p.e. donde quieres ir, qué quieres terminar, etc). Anota todo lo que se cruce por tu mente, como tormenta de ideas.
• 2) Separa en tu listado los puntos que consideras más importantes (para tu espíritu, tu mente y tu cuerpo). P.e. tiempo con tus hijos.
• 3) Anota el listado de los puntos más importantes que separaste en el paso 2 y ten este listado contigo, “a mano” para “controlarte” y mañana domingo por la noche haz una revisión de él y verás los logros que tuviste!

Si sigues estos simples pasos, te garantizo que tu fin de semana será totalmente diferente!

Con esta técnica tan simple aumentas tu efectividad en un 200% o más. Imagina lo que serás capaz de lograr cuando aprendas todas las técnicas que te enseño en mi curso de PNL + el libro de Objetivos y demás materiales.

Te recuerdo que hoy sábado es el último día con 70% de desc. en el pack “Brindis de Fin de Año” que contiene:

• Curso Completo de PNL a terminar ANTES DE FIN DE AÑO
• Guía completa para “Programar tus Objetivos 2010-2011” en forma simple y ordenada, descubriendo tus reales deseos y armando un esquema acorde a ellos.
• Curso práctico para Aumentar tu Seguridad Interna y tu Autoestima en 7 días, obteniendo una gran confianza que influirá en todas las áreas de tu vida.
• Audio para incentivar el Pensamiento Positivo y ser una persona mas alegre cada día
• Audio para Relajar tu Cerebro durante 7 minutos al día y reducir tu estrés de fin de año.

219 U$ Sólo a 97 U$ o 387 pesos arg.
hasta HOY sábado 16 de octubre.

Te mostraré qué hacer (qué evitar hacer) y cómo conseguir cualquier objetivo que te propongas.

Accede ahora al 70% de descuento sólo hasta HOY desde aquí

Te gustaría conocer un secreto del Éxito?

Siempre nos dijeron que el dinero no hacía la felicidad. Pero entonces, qué la hace? Existe una forma de atraer felicidad a nuestras vidas? Hace poco veía un video de Pablo Ciccone sobre la verdadera abundancia. Ahí él cuenta cómo diferentes estudios demuestran que la felicidad no es un fin, sino un proceso. Es como aquél que es un apasionado de la vida al aire libre, de escalar, que no sólo disfruta cuando llegó a la cúspide del monte, sino todo lo que implica subirlo, incluso la misma preparación, el contacto con los demás escaladores, el mismísimo ascenso. Ser y vivir feliz es aprender a disfrutar de las diferentes cosas que nos plantea la vida, cualquiera sea la circunstancia que nos toque vivir. Y aquí está uno de los “trucos” para ganarle al bajón, a la depresión, a la infelicidad:

. Aprender a agradecer: todas las religiones y movimientos filosóficos (positivos) hablan de la importancia esencial que tiene el saber agradecer para tener una mejor calidad de vida.  Pensadoresde todas las épocas han puesto un gran énfasis en el simple hecho de agradecer a Dios, a los demás, e incluso a ti mismo, como la manera de atraer felicidad, abundancia y prosperidad en tu vida. Sin embargo, sólo en nuestros tiempos hemos sido capaces de poder “medir” el grado de felicidad que nos brinda convertirnos en seres agradecidos. Son varios los estudios que demuestran cómo el agradecimiento influye de modo directo en cómo y qué eres: optimismo, positividad, buen humor, predisposición al diálogo y a ver oportunidades, resolución de conflictos, mayor seguridad interna, e incluso mejores chances de obtener puestos de trabajo acordes son sólo algunos de los innumerables beneficios que conlleva algo tan simple como decir “gracias”.

El siguiente es un extracto de un ejercicio simplísimo que le “pedí prestado” a Pablo Ciccone de InterAbundancia.com, y que te propongo que practiques sólo durante los próximos 7 días. Mi propuesta es simple: si pasados estos 7 días obtienes una mejor calidad de vida, entonces sigue haciéndolo hasta que sientas que has tenido suficiente. Yo me consideraba una persona agradecida, pero el hecho de aplicar lo que propone este ejercicio me hizo darme cuenta que “patentizar” la energía del agradecimiento y hacerla algo real incrementaba mi motivación y mi buena actitud, mi positividad e incluso mi productividad en un 1000%!!! Ni loca se me ocurriría dejar mi nuevo hábito de agradecimiento! Tanto que estoy pensando seriamente en armar un curso entero sobre este tema!

Para ver el extracto del video donde Pablo explica la técnica de gratitud haz clic aquí.
http://cursodepnl.com/fortuna-abundancia-y-felicidad

Gracias por estar allí!
Cariños!

Sofía

Fortuna, abundancia y felicidad

Aquí va un texto de Pablo Ciccone de presentación y un extracto de un video sobre el tema (parte de una serie de videos del Grupo de InterAbundancia)

¿Te ha sucedido que te propones obtener metas, y, aparentemente, cada intento queda en la nada? Quizás el problema esté más escondido de lo que crees. En esta presentación te mostraré de qué modo tus creencias sobre fortuna, abundancia y felicidad pueden estar saboteando de modo definitivo (y, a la vez, inconciente) tus intentos de éxito, en cualquier cosa que emprendes. Y veremos cómo, con un simple (y poderosísimo) ejercicio que te “robará” 5 minutos a la semana puedes cambiar radicalmente tu calidad de vida y la de los que están a tu alrededor.

También conocerás el “secreto” de los que son más considerados por sus jefes como “esenciales” en la empresa, quienes ascienden puestos más rápidamente, los que tienen familias más “duraderas” y sólidas, mejor salud y vida más larga. Te aseguro que te sorprenderás de lo que los estudios sobre la felicidad (sí, estudios científicos) demuestran, y ya no podrás decir más que serás feliz cuando tengas la casa de tu sueños, la pareja ideal o 10 kilos menos.

http://interabundancia.s3.amazonaws.com/video2_IA-1.flv

Para acceder a otros videos sobre el tema y los otros 4 bonus de regalo con tu inscripción al curso completo de PNL ingresa aquí

Mejora desde HOY tu relación de pareja un 300%

Eres conciente que tu pareja necesita hacer cambios. Sabes que tanto tú como él/ella pueden ser mejores, dar más, no sólo como padres, como jefes o empleados, sino como compañeros de vida, como lo que han elegido desde hace un tiempo. Sin embargo, cómo hacemos estos cambios? Cómo le decimos al otro que tiene que cambiar, que es necesario que sea mejor? Cómo podemos aceptar frente al otro que hemos cometido errores, cuando el mundo nos dice que no tenemos nada que reconocer ni nada que negociar?

Cualquier relación es como una escalera mecánica en
funcionamiento: o va hacia arriba, o cuesta abajo.

Piensa durante un instante: ¿te gustaría estar en LA MEJOR relación de pareja que pueda existir en todo el universo? ¿Te gustaría sentirte plenamente feliz con tu compañero/a de vida? Te pido que medites, al menos durante 60 segundos, esta pregunta y la respondas con total sinceridad. No sigas leyendo sin antes responder, porque no servirá el ejercicio.

Si tu respuesta es NO, entonces me cuesta pensar que hayas leído este artículo. Pasa al próximo, porque lo que viene a continuación sólo va a generarte bostezos.

Si has dicho SÍ, entonces a partir de AHORA comenzarás a actuar en consecuencia. En mi diccionario, ahora quiere decir ahora, en el presente. No es mañana, no es en 5 minutos, no es en otro momento que no tenga rencor….no me importa si tu esposa te ladró hoy cuando te despertaste, o si tu esposo es un intolerante que no te saca a pasear desde las vacaciones de hace dos años. Lo que vamos a empezar, se hace AHORA, sin excusas, sin historias, sin “peros”…

En primer lugar, vas a anotar en una hoja qué características tiene la relación de pareja perfecta (humanamente hablando, claro está) que pueda existir en todo el universo. Sé sincera/o, pero, sobre todo, realista.
Hace poco hacía este ejercicio con una alumna de mi curso de PNL y me respondía

“es una relación donde nadie nunca pelea ni discute, donde están todo el tiempo juntos, mirándose uno al otro enamorados, siendo también pasión y deseos constantes”

Está bien, para ser un cuento de hadas. Pero no creas que la realidad es así. Si yo quiero creer que puedo ser una jugadora de básquet de la selección argentina de este deporte, no importa cuánta convicción tenga de ello ni cuán buenas sean mis intenciones: con mi metro setenta de estatura no voy a llegar lejos. Del mismo modo, piensa si sería real que una relación perfecta no tuviera momentos de intercambios de opinión (unos más acalorados que otros), o de saturación (donde es bueno no verse al menos por un rato) o  donde cada uno quiera hacer sus propias cosas en función de sus particulares intereses y talentos, o donde no haya tanta pasión como al principio, etc.

Ahora sí, aclarado esto, anota todo lo que consideres que tendría TU perfecta relación de pareja con tu actual compañera/o. Si aún no tienes uno, no importa, anota cómo crees que esto sería, igualmente.

Muy bien! Acabas de diseñar el modelo a seguir, el plano de tu relación de pareja perfecta. A continuación vas a empezar con las bases, los cimientos de esto que has visualizado.

Para continuar con el ejercicio por favor ingresa aqui:

Continuar con ejercicio PNL para mejorar tu relacion de pareja

Mejora desde HOY tu relación de pareja un 300% P.II

Muy Bien. Ahora que has diseñado tu modelo de relación a seguir puedes continuar:

• En primer lugar, vas a actuar como si YA estuvieras en la mejor relación que pueda existir.

Piensa unos minutos: ¿Cómo serías tú dentro de una pareja perfecta? ¿Llamarías a tu esposa/o para preguntarle cuánto le falta para llegar? ¿Te molestaría si ella te pide que compres tomates en el camino de regreso? ¿Le harías constantes escenas de celos? ¿Le cuestionarías todo lo que hace? ¿Cómo le hablarías? ¿Cómo le dirías un consejo?

Imagina por un instante a la mejor pareja del mundo teniendo alguno de estos diálogos. Míralos a cada uno cómo se saludan, sus rostros,  sus ojos…qué te transmiten? Escúchalos y oye su tono de voz, las  palabras que usan, si se dicen “te amo” o “te extraño”. Estoy segura que el llamado estará lleno de amor, dulzura y amabilidad.

Si implementas esta simple técnica dentro de tu relación, te aseguro sin margen de error que obtendrás más de lo que esperas de tu pareja.

A tener en cuenta:
El amor que recibimos es un reflejo del que damos, y si al otro no lo tratamos como si fuera lo más importante, como la persona esencial que debe ser en nuestras vidas, de a poco se irá quebrando la pareja. No importa si en el fondo tenemos la certeza que es “nuestra media naranja, nuestra personita especial”. Si no se lo demostramos, dejará de ser real.

¿Cómo te imaginas a la pareja ideal discutiendo dos puntos de vista diferentes? ¿Se gritan, se agreguen con algún tipo de violencia física o psicológica? ¿Traen cosas del pasado que les generan rencor? ¿Quieren tener la razón a toda costa o, por el contrario, buscan la verdad, aún cuando ésta sea diferente de lo que creían?

Una discusión muchas veces es necesaria para que mejores, y para que el otro también pueda mejorar. Debe ser una oportunidad para que la parezca crezca, para que cada uno pueda enriquecerse con la opinión del otro, para conocer un punto de vista diferente, pero debemos cuidar hacerlo sin levantar la voz, sin reproches ni enojos, sin herir el ego del otro que puede sentirse cuestionado.

En la próxima discusión que tengas con tu compañera/o, actúa diferente: te llenarás de paciencia,  y verás como el día termina mucho mejor de lo que hubiera sido si el intercambio de palabras se convertía en una pelea de egos.

¡Pruébalo y cuéntame los resultados!

P�gina Siguiente »