Encuesta fin de año
Hola! Espero que estés muy bien!
Gracias por ayudarme a ayudarnos!
A continuación tienes un cuadro para contestar la encuesta.
Verás que hay diferentes temas que quiero tratar en el 2010.
Completa con tu nombre, tu email y elige el que más te interese y el motivo.
Gracias nuevamente por tu ayuda!
Cariños!!
Sofía Conti
CursodePNL.com
Una Navidad unica y diferente, como?
Diciembre 22, 2009 by Admin
Archivos En Articulos de PNL, Boletin PNL, Principios de la PNL
Somos muchos los que, en estas fechas, sin darnos cuenta, nos encontramos festejando en piloto automático. Se supone que uno arma el arbolito, se junta con todos, los creyentes vamos a la iglesia, comemos mucho, tomamos y luego vemos los fuegos artificiales.
Te propongo que este año lo hagas de un modo único, diferente y original, que le des a estas fiestas tu propio sentido, además del propio de cada una.
Por ejemplo: Navidad significa nacimiento, y ya sea que conmemores (o no) la natividad de Jesús, ¿qué te parece si aprovechas estos días para iniciar tu propio re-nacimiento?
Si pudieras re-nacer, ¿qué cosas cambiarías y qué cosas dejarías de ti? Puede ser tu personalidad, tus logros, aprendizajes, etc. Durante los próximos días arma una lista de cosas que quisieras cambiar para el próximo año.
Cuando llegue la víspera de 2010, en el momento del brindis, en lugar de desear un buen año, DECÍDETE a tenerlo! El deseo contiene en sí un dejo de azar, es como si dejáramos todo en manos del destino. En lugar de depender de algo tan incierto, DECIDE que tú tendrás, sin importar lo externo, un excelente 2010, donde, aquellas cosas que anotaste los días previos, esos ítems que te harán re-nacer, serán metas a cumplir. Comprométete a tener un 2010 con objetivos que lograrás, en lugar de “tendría que”. Por ejemplo, si dijiste que en el 2009 tendrías que dejar de fumar, hacer ejercicio, visitar más a tus seres queridos, etc. DECIDE QUE en el 2010 adelgazarás de modo definitivo, dejarás de fumar, harás ejercicio, visitarás a tu familia una vez al mes, tendrás gestos de amor para con tu prójimo, dominarás tu temperamento, etc. Ya no es un “tendría que” sino que es algo que sí o sí harás. Ya no depende del azar que así sea, es una decisión tomada, un compromiso personal que “sellas” a partir del primer día del año. Te aseguro que haciendo esto, no hay forma que no tengas un excelente 2010, y, además del sentido religioso y familiar, le habrás dado tu propio sentido a la fecha.
Aprovecho para darte las gracias por permitirme estar este 2009 junto a ti!
Te deseo una Muy Feliz Navidad junto a los que amas, un excelente 2010, y una Felices Fiestas!
Muchos cariños!!
Sofía Conti
CursoDePNL.com
AprendeOratoria.com
Conviertete en el director de tu vida
Octubre 9, 2009 by Admin
Archivos En Boletin PNL, Principios de la PNL
En una reflexión anterior hablaba sobre la importancia de mantener una actitud positiva en la vida, cualquiera sean las circunstancias que nos toquen vivir, y su efecto en cómo salir de esa situación: si te concentras en lo que tienes de positivo, aún cuando parezca que todo está mal, tendrás muchísimas (realmente, muchísimas) más armas para contrarrestar la situación y “salir a flote”.
Una de las suscriptas a este boletín (Rossana desde Colombia) me hacía el siguiente comentario: “estoy convencida que todo esto es verdad (…) lo experimente en mi vida con resultados sorprendentes (…) pero mi mente (ahora) está contagiada de miedos y poca fe. Me desespera no ser la misma de antes, que puedo hacer?”
Ante todo, calma! Como siempre digo, si te dejas dominar por las emociones, dejas la razón de lado y sólo reaccionas en lugar de actuar. Los animales reaccionan, las personas reaccionamos y también actuamos.
Supongamos que estás en el cine. De repente, durante una escena de la película, una persona delante tuyo se para violentamente, diciendo, “esto está muy mal, no estoy de acuerdo con lo que está pasando…” y mientras habla, camina hacia la pantalla con evidente indignación. Luego, generando aún más sorpresa en todos los asistentes, empieza a increpar a los actores (que están en la pantalla!!) y les dice que no está de acuerdo con eso. Nota: mientras escribo esto recuerdo a mi hija de dos años, cuando mira dibujitos en el televisor y les da besos a los personajes, directamente sobre el vidrio.
Seguramente alguien se pararía y le gritaría “Loco!!! Si no te gusta la película, discútela con el director!!!”
Sin embargo, en nuestra vida, actuamos muchísimas veces como el loco que increpa la pantalla, enojándonos con el resultado de nuestro modo de pensar, en lugar de darnos cuenta que lo que nos sucede es sólo la exteriorización de ese guión interno. Por ejemplo, ¿cuántas veces te pusiste excusas (externas, obviamente) de lo que te pasaba en la vida? Es culpa de mis padres, es culpa de mis hijos, es culpa de mi maestro, del presidente, de Dios (y la lista podría seguir por largo rato).
Otro ejemplo (éste es bastante común también): piensas que uno de tus empleados te está robando. De hecho, te lo imaginas varias veces en el día sacando el dinero, contándolo con sus manos, e incluso lees sus pensamientos: mi jefe (o sea, tú) es un verdadero estúpido. Mientras me paga un sueldo por trabajar, yo además le robo!!! ja, ja, ja, ja!!! – se ríe cual poseído, agarrándose el estómago.
Fíjate como aquí tenemos diversos elementos que vemos con mayor profundidad en el Curso de PNL:
. elementos visuales (realmente, en tu mente, lo estás viendo cómo te roba, ves los movimientos, los colores, las expresiones de su cara, etc).
. elementos auditivos (puedes escuchar cómo se ríe, por ejemplo)
. elementos cinestésicos (o táctiles)
. un elemento interno de miedo (te está haciendo quedar como un idiota, lo cual ataca directamente tu ego).
Cómo actúas con él? Lo tratas de la misma forma que a otro empleado que crees que es fiel? Lo miras de la misma forma? Lo aprecias igual? Piensa el ejemplo y con honestidad responde antes de seguir leyendo.
Sin embargo, luego de unos días ves un video donde la que está sacando el dinero faltante de la caja es, en realidad, tu esposa. No era él el que robaba: cómo te sientes ahora? Aquí ves claramente cómo el pensamiento genera sensaciones realmente poderosas en tu cuerpo, y cómo tus acciones se ven condicionadas por tus pensamientos (en este caso, erróneos). Del mismo modo que en este ejemplo se generaron reacciones negativas, puedes aprender a usar esta arma tan poderosa para mejorar en tu vida.
Importante: no estoy diciendo que seas un tonto positivo (en otras palabras, negador de la realidad) sino que quiero que veas cómo tienes el PODER (eres el director de tu película, recuerdas?) de reinterpretar la realidad, darle una mirada diferente, para así generar en tu cuerpo, en tu fisiología, sentimientos y sensaciones positivas. Para aprender cómo hacer esto, te invito a que utilices las técnicas de visualización y auto-motivación que encontrarás en este enlace.
Moraleja: No tiene sentido discutir con los personajes de la película, el problema está en el director. Conviértete en el director de tu vida. Podrás convertir el peor drama en una comedia dramática, al menos! Es tan difícil y tan fácil como ponerte a pensarlo y mirarlo de ese modo. Ver la situación como lo haces ahora es sólo un pensamiento (una pesadilla o un buen sueño). Si cambias en la mente, a nivel interno, lograrás cambiar lo externo. Dedícale a tiempo a esto, hazte un momento para ti durante el día, y aplica las técnicas de visualización y veras los resultados en muy poco tiempo.
Como dice Marco Antonio, otro suscripto al boletín que también comentó esta reflexión: “(…) mantener mi mente en positivo (…) me ha funcionado ante una crisis: ser paciente y estar alerta para revisar que es lo que pasó (…) ponerme en acción e intentarlo nuevamente, con la experiencia pasada (…)”
Espero que tengas un excelente fin de semana!!
Cariños!!!
Sofía
PD: Es bueno que aclare que me encantaría responder a todos los comentarios que hacen en mi sitio, pero no podría hacer casi nada (porque, afortunadamente, son muchísimos los que visitan el sitio, y aumentan cada día). Pero ten la certeza que los leo absolutamente a todos!! Gracias por compartir conmigo sus experiencias, reflexiones y enseñarnos a todos desde su punto de vista personal!!! Gracias de corazón!! Y sigue opinando que nos alimenta a todos!
Que es la PNL? Que es Programación Neurolingüística?
Septiembre 10, 2009 by Admin
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La Programación Neurolingüística (PNL) es una escuela de pensamiento pragmático que sostiene que toda conducta humana se desarrolla sobre una “estructura” o “plantilla de pensamiento” aprendida, la cual puede ser detectada para ser modelada (copiada) por otras personas y obtener con ello similares resultados.
La PNL sostiene que es posible cambiar o reprogramar esta estrategia o plantilla de pensamiento, si es que hay algo que la limite o para potenciar algún recurso, comportamiento o creencia, con el fin mejorar la calidad de vida del ser humano.
La PNL define tres elementos como constituyentes claves de la conducta humana:
- El sistema nervioso (el soporte neurológico).
- El lenguaje -que sirve para la comunicación externa e interna (con uno mismo) es verbal y no verbal.
- La conducta- que se puede aprender.
La PNL tiene por base varios principios. Éstos son premisas que tomamos y aceptamos. Es importante aclarar que, a diferencia de otras teorías, no forman parte de un dogma. Incluso, ni siquiera son considerados como una verdad universal aislada, sino que forman parte del conjunto de creencias de algunos seres humanos. Es decir, no son verdades absolutas, sino creencias aceptadas que llevan a formas de vida sanas, exitosas y felices..
Estos principios fueron obtenidos sintetizando las creencias de individuos exitosos. Son modos en que estas personas perciben la realidad y esto los lleva a comportarse de determinada manera, lo que garantiza el éxito en sus emprendimientos laborales y personales.
La forma en que vemos el mundo que nos rodea, determina cómo actuamos. Si tomamos entonces estas creencias y las hacemos propias, percibiremos la realidad de un modo diferente y actuaremos en consecuencia, logrando una gran mejoría en nuestras vidas.
Asimismo, adoptando estas creencias, se modificará la manera en que enfrentamos los problemas cotidianos. Dejamos de verlos como complicaciones y los interpretamos como oportunidades, desafíos. Así, cambiará la forma de encararlos y resolverlos.
Si tomas estos principios de la PNL y los haces parte de tu vida, de tu forma de concebir la realidad, verás como encararás tus problemas de un modo distinto. Serán ahora desafíos, oportunidades!
Cuando tomas a estos principios y los haces parte de tu estructura de pensamiento, las oportunidades se presentarán siempre y verás cómo de forma automática transformarás un problema en un desafío.
Aprendiendo y aplicando las diferentes técnicas que te da la PNL puedes mejorar radicalmente tu vida en el corto y largo plazo.
Hoy en día hay miles de personas que aplican técnicas de PNL de negociación y liderazgo en sus trabajos y también las utilizan para mejorar sus relaciones y su percepción de sí mismos, aumentando su seguridad y autoestima y modificado dramáticamente su calidad de vida.
Para conocer más sobre la PNL y aprender técnicas prácticas visita el sector de artículos. Si quieres profundizar aun más sobre este tema tan apasionante y útil puedes inscribirte en el Curso práctico de PNL online que puedes conocer aqui:
http://cursodepnl.com/temario-curso-practico-pnl
Transforma tu vida con la PNL en sólo días
Agosto 21, 2009 by Admin
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La Programación NeuroLingüística (PNL) y la hipnosis han demostrado resultados en los últimos años que pueden transformar tu vida.
La hipnosis no es lo que te estás imaginado: un doctor con un reloj enfrente de los ojos de su paciente, balanceándolo hasta que el paciente queda completamente inconciente y le hace preguntas o le dice que actúe como si fuese una gallina J
La hipnosis y la PNL utilizan técnicas muy sutiles que le hacen creer al cerebro una realidad que nosotros deseamos para que actúe en consecuencia.
Por ejemplo, si un padre frecuentemente le dice a un niño cuando está haciendo su tarea o jugando con los bloques, que es un inútil, que no lo está haciendo bien y que es un fracasado, es muy probable el niño no logre triunfar en su vida estudiantil o laboral.
Por el contrario, si un padre estimula a su hijo, lo alienta, lo halaga y felicita por sus pequeños logros, seguramente el niño crecerá con autoconfianza y autoestima que le permitirá manejarse en su vida siempre creyendo que podrá obtener lo que se proponga y obteniendo sus metas propuestas.
Estas dos actitudes opuestas marcarán la conducta de un niño y lo condicionarán en su actuar. Sólo con palabras podemos programar, hipnotizar a nuestra mente, para que cree una realidad acorde a ellas.
La terapia con PNL e hipnosis se utiliza para revertir las actitudes negativas creadas por anclajes creados por estímulos externos, como palabras de un adulto, u otras situaciones que vivimos. La PNL puede cambiar tu vida otorgándote mayor autoestima, seguridad ante los demás, un poder de comunicación claro y confiado, te ayuda a eliminar vicios y fobias y de forma simple y natural.
Si eres escéptico, probablemente te lleves mejor con el psicoanálisis ya que sabes que los resultados los veras en años de terapia y mucho dinero y angustia invertida. Pero hasta que no experimentes por tu propia cuenta ciertos ejercicios y técnicas de PNL no podrás comprobar la gran influencia que tendrá en tu vida. No tienes que creerlo sino probar con simples ejercicios y verás los resultados en muy poco tiempo.
Erikson, Bandler, Grinder son psicólogos que estudiaron por años la mente humana y encontraron una forma de meterse dentro de ella y reprogramar hábitos que son perjudiciales para la armonía humana. Piensa en una computadora: es como si lográramos hackearla e instalar nuevos programas para que ésta funcione mucho mejor.
Cada ser humano percibe la realidad de acuerdo a como la ve. Y la forma en que la vemos depende de nuestras condiciones, de nuestras vivencias. Al reprogramar estas funciones mentales podemos ver la vida en forma positiva, encontrar soluciones cuando antes no las veíamos, podemos circular por nuestra rutina sintiéndonos confiados, seguros y felices. Es increíble como el mundo se verá diferente para ti.
El miedo, la duda y la baja autoestima son productos de malos 
entendidos de tu verdadera naturaleza y el poder que tienes sobre tu vida.
Estas son emociones inútiles y perjudiciales para ti, que no te permiten ver las cosas positivas del mundo, y a través de las herramientas que hoy nos da la PNL podrás deshacerte de ellas.
La Hipnosis y La PNL penetran en tu mente y trabajan a nivel inconsciente superando las barreras que pone tu mente para los cambios. La parte inconciente de la mente es la más poderosa de todas y lo que se hace con la técnicas de PNL es alinearla con nuestros deseos para que nos conduzca al camino para lograrlos y esté en armonía con nuestras metas. Te sorprenderás cuan fácil será lograr los objetivos que creías que eran imposibles para ti. .
Si quieres aprender más sobre técnicas de PNL puedes leer mis otros artículos o inscribirte en mi Curso de PNL a distancia para comenzar a aplicar ejercicios prácticos que cambiarán tu vida a partir de hoy. En este curso aprenderás a utilizar estas herramientas por tu cuenta, sin necesidad de tener un especialista contigo, y podrás ver en menos tiempo de lo que crees resultados sorprendentes.
No lo creas, pruébalo tú mismo…
El poder del pensamiento positivo
Julio 22, 2009 by Admin
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Muchas veces habrás escuchado mencionar “el poder del pensamiento positivo”, sobre todo a final del 2006 cuando se puso de moda la película y el libro“El secreto”.
Muchos repiten frases pero no comprenden completamente cómo funciona o a que se refiere.
El poder del pensamiento positivo se refiere al poder de crear pensamientos que fundan y focalizan la energía para llevarlos a la realidad.
El pensamiento positivo es una actitud mental que emite pensamientos relacionados al éxito y al crecimiento, y que siempre está a la expectativa de buenos y favorables resultados. Una mente positiva anticipa felicidad, alegría y salud como resultado de cualquier situación o acción. Lo que la mente espera, encuentra. Esta es una herramienta muy poderosa que todos tenemos, pero que mucha gente no es conciente de ella.
El pensamiento positivo implica:
1-una capacidad innata de producir deseos con resultados positivos.
2-encontrar y creer en posibilidades aunque los hechos indiquen lo contrario.
3-tomar decisiones creativas
4-anticipar problemas
Qué quiere decir pensamiento positivo?
Todo lo que existe en el mundo de las formas, o sea, en el mundo de los objetos y hechos, es precedido por pensamientos. Los pensamientos no viven en el mundo de las cosas, ni estas se hayan en el mundo de los pensamientos. Pero uno antecede al otro en todo los casos: el pensamiento.
Si una persona quiere afectar la forma, , entonces debe trabajar con la causa que la precede, no con el efecto.
El pensamiento es la causa y la forma es el efecto. Y cuando trabajamos para realzar nuestros pensamientos, de forma positiva o negativa, influenciamos los resultados.
Para decirlo en forma sencilla. Todo lo que ocurre en este mundo está causado por pensamientos. Estos pensamientos afectan a todo el universo.
Todos nuestros sentimientos, nuestras creencias y conocimientos están basados en pensamientos internos, tanto a nivel conciente como inconsciente. Y nosotros tenemos el control de ellos. Podemos ser personas negativas o positivas, entusiastas o aburridas, activas o pasivas. Estas actitudes son alentadas por nuestras conversaciones internas, tanto a nivel conciente como inconsciente.
Los místicos llevan muchos años afirmando que somos los dueños de nuestra realidad. No solo en pequeñas cosas sino en todo. Creamos todo nuestro mundo de acuerdo ala forma en que pensamos. Los pensamientos son las causas y las condiciones en la que vivimos son los efectos. Nuestras circunstancias y condiciones no son dictadas por el mundo en si mismo, sino que nuestro mundo interior es quien crea el mundo externo. El universo o Dios no ha dado la capacidad de crear una realidad diferente de acuerdo a nuestra elección y esto puede llevarse a cabo a través del pensamiento positivo.
Dicen que no estamos en este mundo para sufrir o vivir miserablemente. Ahora bien, cada conflicto que enfrentamos es una oportunidad para expresar y aplicar el pensamiento positivo y lograr así una superación personal.
Estos conceptos sobre el pensamiento positivo se hicieron populares en la etapa llamada Nueva Era o New Age a través de voces como Deepak Chopra, Joel Goldsmith, John Price, entre otros.
Creamos o no creamos en todo lo que la Nuevo Era propone, la premisa básica es que debemos rever nuestros pensamientos y determinar en forma conciente de qué manera queremos vivir. Podemos utilizar el poder del pensamiento positivo para crear una realidad que sea buena para nosotros y para los que nos rodean. A través de técnicas de PNL, visualización, imaginación, y otros ejercicios, te voy a enseñar cómo llevar a cabo este modo de pensamiento. Puedes profundizar más sobre esto en cursos de PNL. Yo dicto uno a distancia al que puedes inscribirte aquí.
Consejos para el auto Coaching
Junio 5, 2009 by Admin
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He recibido muchos “bien” y muchas autofelicitaciones de mi parte mientras me entreno e instruyo a través de la lectura de libros para el desarrollo personal, Autoayuda y sobre todo PNL (Programación NeuroLingüística). Curso de PNL, artículos y libros.
A esto lo llamo Coaching personal o Auto Coaching.
El Coaching personal es ideal si:
1-eres tímido/ a
2-estás muy ocupada/ o
3- no te gusta salir mucho
4-no estás listo para ser entrenado por otro coach
5-no te gusta sentir la presión de desilusionar otros o depender de los tiempos de otros
Sin embargo, para obtener el mejor provecho de este método de estudio, el Auto Coaching debes:
1-comprometerte a crear los cambios que deseas
2-disciplinarte
3-estar dispuesto a hacer lo que se necesites para tu desarrollo persona, por ejemplo: desarrollo espiritual, mejorar cualidades, Coaching,
4-estar atento si en algún aspecto necesitas ayuda externa (de un master en PNL por ejemplo)
5-ser conciente que quien está manejando el volante eres tú. Esta es tu vida y quien maneja el rumbo de tu destino eres tú.
NOTA: por experiencia propia puedo decirte que el auto Coaching no es suficiente si tienes temas profundos para resolver.
El auto Coaching puede ayudarte (como dije, siempre dependiendo de la profundidad de los temas que quieras tratar), en aspectos tales como:
1-relaciones personales (si te separaste o te amigaste)
2-relacionados al trabajo
3-indecisión: algo que siempre soñaste hacer y que estás posponiendo hace mucho y necesitas tomar una decisión definitiva.
4-mudanza: me quedo o me mudo?
5-si quieres hacer algunos cambios en tu vida, nuevas experiencias
6-problemas monetarios.
Una técnica de PNL poderosa para cambiar algo y convertirlo en algo diferencia es visualizar, con la mayor cantidad de detalles posibles, lo que quieres que cambie. O sea, visualizar las cosas cuando ya están transformadas, como si ya estuviesen ocurriendo.
Debes visualizar colores, que tienes puesto, cómo te sientes, qué sientes. Cierra los ojos e imagina que todo esta ocurriendo. De este modo le harás creer a tu cerebro que es real y así ayudará a conseguir lo que quieres.
NOTA: la parte inconsciente de nuestro cerebro no distingue entre lo real y lo imaginado.
Comienza estableciendo tus metas, qué quieres, por qué lo quieres, cómo será la transformación y cuándo quieres que esto ocurra.
Si quieres leer unos consejos más sobre auto Coaching lee mi siguiente artículo que publicaré en unos días en mi blog.
Si eres una persona autodidacta, que le gusta instruirse y aprender técnicas de PNL concretas para cambiar estados indeseados y transformar tu vida en un cadena de logros y eventos positivos, suscríbete a mi Curso de PNL práctico donde podrás lograr estos cambios de forma simple y desde la comodidad de tu hogar, leyendo la clases donde quieras y en el horario que sea más cómodo para ti.
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Diferencias entre Coaching Ontologico y la PNL
Enero 22, 2009 by Admin
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Uno de mis alumnos del Curso Práctico de PNL me hizo una consulta que puede interesarles a muchas otras personas, ya que a veces parece confusa la diferencia entre El Coaching Ontológico y la PNL. Es por ello que publico mi respuesta en este post. Estoy abierta a recibir comentarios y si alguien quiere agregar algo, es bienvenido ya que aquí sólo doy un panorama muy general .
Como en la mayoría de lo relacionado con la PNL, encontrarás diversas opiniones y posturas. Mi posición con respecto al coaching y la PNL es que la primera está orientada a generar cambios a nivel empresarial, dentro de una organización. Hay una persona (el entrenador o coach) que es el responsable de monitorear y motivar y transmitir a cada uno de los empleados los objetivos (personales o de la gerencia). Él usa muchas herramientas diferentes (de acuerdo a su formación y capacidad) y, muchas veces, éstas vienen de la PNL.
La PNL es un conjunto de técnicas y herramientas que se pueden usar para muchas tareas, ya sea a nivel individual y grupal, ya sea para mejorar el rendimiento de una empresa, cambios concretos en la persona (bajar de peso, eliminar miedos, lograr vencer barreras internas, etc) pero que puedes ver en distintos ámbitos como en la psicología, la oratoria, el deporte, la medicina, educación y muchos otros.
Pago Con Tarjeta en pesos argentinos
Diciembre 9, 2008 by Admin
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