Ejercicio de PNL: Cambio de Éxito

Hola! espero que estés muy bien!
Hoy voy a contarte cómo empezar también tú lo que llamo el ejercicio de PNL  C.E. (Cambio de Éxito)…

Pregunta 1: hay algo que te gustaría cambiar en tu vida para mejor?
Si no quieres, te felicito! Eres un 0,1% de la población.

Pregunta 2: crees que podrías ser mejor en algún aspecto de tu  vida?

Y ahí, el 100% de los mortales sabemos que podríamos mejorar siempre en algo. Porque para eso estamos en esta vida: para perfeccionarnos en lo espiritual, lo mental y lo físico…

Y sobre estos cambios quiero hablar hoy. Cómo empezar tu C.E. hoy mismo:
A continuación compartiré contigo uno de los más de 100 ejercicios que aprenderás dentro de mi curso práctico de PNL

Lo primero que necesitas es definir un aspecto a mejorar en tu vida.

Te daré un ejemplo. Diego es uno de los más de 3.000 alumnos que hicieron mi  curso de PNL. Él quería mejorar  varios aspectos de su vida: su trabajo, su relación  de pareja y también en su salud.

Y así, siguiendo la guía de mi curso, eligió uno concreto: dejar de fumar sin esfuerzo.

En mi curso, desde las primeras entregas, hablamos de la importancia de “re-diseñar” cómo interpretas la realidad.

Y porqué hacer esto (que parece difícil,  pero ahora verás que NO lo es) es CRUCIAL para tu éxito.

Re-diseñar es así: tu cerebro está “programado” para protegerte, para hacerte sentir bien. Esto es así, hagas lo que hagas. Tu cerebro quiere ”gratificarte”. Y por eso haces lo que haces… aunque a veces no es lo que quisieras hacer y luego te arrepientes…

Cómo fue hasta hoy – Ejercicio rápido:

Hasta hoy, tu cerebro aprendió a reaccionar tal como lo haces. Lo que hacemos con PNL (con muchas técnicas) es re-educarlo. Porque, a diferencia que lo que se creía hace algunos años, el cerebro es ”moldeable” y lo puedes cambiar a voluntad.

Sabiendo esto, Diego usó una de las técnicas para empezar su C.E. para dejar de fumar sin esfuerzo. Y lo que hizo fue completar el siguiente cuestionario:

1) Escribe 20 razones por las que deberías dejar de fumar

2) Escribe 20 razones por las que tú crees que deberías dejar de fumar

3) Ahora 20 razones por las que deberías seguir fumando.

4) Finalmente, escribe cómo crees que te sentirías cada día si fueras un no fumador, saludable y libre.

Diego completó en unos minutos este cuestionario. Luego leyó en voz alta las respuestas.

Y siguió hacia el siguiente paso, usando otras técnicas tan fáciles, para dejar de fumar casi “sin darse cuenta”.

Qué acabas de hacer?
No es nada mágico. Es tan simple como encontrar la fuerza inicial que a muchas personas les falta a la hora de enfrentar un nuevo desafío.

Es hacerte notar que es muy bueno lo que te espera una vez que empieces a hacerlo. Y muy malo lo que te espera si sigues actuando tal como hasta ahora.

Tu cerebro, mientras escribías, también “leyó” y “escuchó” lo que leías. Y empezó el cambio, aunque no lo puedas creer.

Por supuesto, faltan piezas del “rompecabezas” que veremos mañana.

Haz este ejercicio ahora. Te llevará sólo unos minutos.

Y también, si quieres aprender más trucos fáciles y rápidos como estos, accede ahora a mi curso práctico de PNL por Internet.
Cariños!!

Sofía

PD: cuéntame aquí abajo en comentarios cómo te fue con el ejercicio y espera que mañana te cuento cómo seguir para tu C.E.

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