Ejercicio para lograr lo que te propones

Hola! Espero que estés comenzando una semana muy positiva!

Yo estaba mirando algunas de las clases de mi curso de PNL y me dieron ganas de compartir contigo un pequeño ejercicio para

que lo tengas en cuenta hoy, en cada pensamiento que tengas, conversaciones que tengas y proyectos que quieras encarar:

Te invito a ver el ejercicio completo (sólo 5 minutos) aquí:

Por cada tarea que vas a llevar acabo tienes que creer 3 cosas acerca de los resultados:

 es posible alcanzarlos;

 eres capaz de lograrlos;

 mereces lograrlos.

Posibilidad, Capacidad y Valoración son las tres llaves para conseguir el éxito. Recuérdalas como el proceso PCV.

No debes decir que eres incapaz de hacer algo; sólo puedes decir que todavía no lo has hecho o que todavía no eres capaz de alcanzar ese resultado.

 Te aseguro que Aún NO has alcanzado los límites de lo que eres capaz de hacer. 

  • Nunca digas a los demás que no puedes hacer algo, ni siquiera cuando sepas que no lo puedes hacer.
  • El hablar negativamente sobre ti no hace más que imponerte limitaciones. Si te ves a ti mismo hablando de esa manera, agrega la pequeña palabra “aún” o “todavía” al final de cualquier cosa que digas. A partir de ese momento, ya no eres pesimista, eres realista.
  • Tampoco pongas excusas por adelantado ni invoques circunstancias extraordinarias en voz alta.
  • Hazte responsable por tus metas y actúa en consecuencia.
  • Pueden haber muchas razones por las cuales no puedas hacer o conseguir algo, pero si te excusas por adelantado, te estás programando para fracasar.

 Piensa la respuesta a la siguiente pregunta durante unos instantes: ¿crees que mereces realmente lograr tus metas?

La PNL no juzga si tus metas son moralmente o éticamente correctas, simplemente te ayuda a conseguirlas. Eres la única persona capaz de decidir cualquier dilema ético que se te presente. Eres la/el responsable de tus decisiones y debes hacerte cargo de ellas.

Ahora bien, una vez que has trabajado en tus metas y has decidido qué es lo que te propones, estás lista/o para que cada una de ellas pase a través del sistema PCV.  (Posibilidad, Capacidad y Valoración)

Repite con cada una de tus metas lo siguiente:

“[Esta meta] es posible.”

“Tengo la capacidad de lograr [esta meta].”

“Yo ansío [esta meta] y la merezco.”

Te propongo y Desafío a que repitas durante una semana esto por las mañanas antes de levantarte y por las noches antes de dormir y te aseguro que tu mente va a estar “sintonizada” para lograr tu meta elegida.  Ya vas a entender cómo funciona esto…


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