El primer paso para obtener tu objetivo es…
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Hola! Espero que estés muy bien! Gracias por las respuestas que
me enviaron y por los comentarios que hicieron en la página en relación a la 1º parte de este ejercicio.
Felicitaciones a los que se animaron y compartieron con los demás qué cosas querían obtener en los próximos 7 días.
Como te decía ayer, a todas las personas se les hace difícil obtener los objetivos que se proponen, sin importar cuán fáciles o difíciles sean, y, lo que sucede la mayoría de las veces, es que terminan posponiéndolos indefinidamente.
Una herramienta esencial de la PNL (que aprenderás a usarla paso a paso en mi Curso de PNL) es la de “modelar” a personas que tuvieron éxito. Si te fijas bien, en todos los seres humanos hay “patrones” o modos de conducta que se pueden copiar. Por ejemplo, si vemos que una persona es delgada, tenemos que copiar su patrón interno para así obtener lo mismo que deseamos copiar de ella (en este caso, su delgadez). No puedo entrar aquí en muchos detalles porque la tarea de modelar requiere, por lo menos, un par de clases (que sí están en el curso) pero, para que nos sirva a los objetivos de este ejercicio de 3 días que estamos haciendo, te cuento ALGUNAS características de las personas que sí obtienen lo que se proponen. Verás que son casi todas de sentido común:
1) Saben lo que quieren antes de tenerlo
2) Se manejan por acción y no reacción
3) Apuntan como con un láser, se enfocan en un sólo objetivo por vez
4) Distinguen los objetivos urgentes, los importantes, los indelegables, y los desechables (o delegables).
5) Tienen un fuerte sistema interno de creencias que les da certezas antes de empezar
NOTA: sólo mencioné aquí las características necesarias para este ejercicio.
Piensa durante 5 minutos (ni uno más, ni uno menos) cuáles
de estos elementos te están faltando a ti para obtener los
objetivos que te propusiste.
Ahora, con esta información, y durante los próximos 3 minutos
vas a determinar de todos los objetivos que anotaste ayer en
la hoja UNO y sólo UNO al que le dedicarás toda a energía
durante los próximos 6 días. No te preocupes, que mañana te
explicaré qué hacer día a día. Ahora sólo concéntrate en elegir
sólo uno.
Algunas cosas que pueden servirte:
- elige el que sea más fácil de conseguir para ti, el que creas que es posible que logres en 7 días. Por ejemplo, bajar 1 kg en 7 días es algo que considero posible, mientras que bajar 7 kg sería algo muy difícil para mí de lograr en una semana.
- elige el que consideres más urgente e importante: por ejemplo, es importante dedicar tiempo a arreglar el auto pero es urgente pagar determinado impuesto porque te puedes quedar sin teléfono y no podrás trabajar. Si encuentras algún objetivo que es urgente e importante a la vez (y esto es relativo para cada una/o), entonces apunta “tu laser” a ése.
- que lo desees profundamente: de este modo estarás más motivada/o para alcanzarlo, e incluso, mientras mayor sea este deseo, mayor será lo que estés dispuesta/o a sacrificar para obtenerlo.
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Mañana te explicaré, paso a paso, un plan de acción para que
logres tu objetivo en 7 días a partir de hoy.
Sí, el primer paso lo diste hoy: elegir un objetivo concreto.
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septiembre 23rd, 2009 at 10:43 pm
Quiero hacer lo que pienso y creo que es correcto y no contenerme por el que dirán
septiembre 24th, 2009 at 3:07 am
hola sofia la razon por la cual no me inscrito en el curso, el servicio de wester unión en venezuela no permite traslado de dinero a otro pais por el control de cambio,¿ ustede tendran otro sistema donde enviar el dinero? por ejemplo: en un banco
septiembre 24th, 2009 at 11:11 am
En verdad me gusta mucho la PNL, pero particularmente no puedo pagar este curso, como me gustaria para tener crecimiento personal y poder llevarlo a los niños con quien trabajo dia a dia que bastante que le hace falta para poder ayudarlos a eliminar tantos problemas que tiene… son muchas mis inquiertudes por aprender de la PNL por que lo consideron tan importante en nuestras vidas que todos deberiamos aprender y ponerlo en paractica en nuestra vida cotidiana pero con mucho sentimiento tengo muchos factores que me limitan a inscribirme… Me gustaria que me ayudaran para perder peso y los felicito porque en verdad dan unos articulos muy importantes… todos los dias leo algo de lo que publican para aprender de ustedes… gracias y en verdad son muy amables.. Buen Dia.
septiembre 24th, 2009 at 7:08 pm
conseguir un buen trabajo
septiembre 24th, 2009 at 7:26 pm
Sólo quiero serenidad, paz, y bienestar emocional -el físico es tan obvio que cae de maduro-.
Cuando logro ésto?. Cuando mis afectos tienen una vida que transcurre con las mismas características que quiero para mi.
septiembre 24th, 2009 at 10:23 pm
HOLA SOFIA:
ME PASA LO MISMO QUE A MUCHOS, POR EL MOMENTO NO TENGO DINERO
Y QUIERO ESTAR EN EL PROCESO DE CAMBIAR MIS IDEAS Y SALVAR MI MATRIMONIO DE 30 AÑOS GENERANDO YO OTRA ENERGIA CON UNA COMUNICACION ARMONIOSA, ESTOY EMPEZANDO A HACER LOS EJERCICIOS QUE NOS HICISTE EL FAVOR DE PONER. POR EL MOMENTO ESTOY DESEMPLEADA Y ESPERO PRONTO YA TENER UN EMPLEO.
septiembre 25th, 2009 at 5:35 am
Quiero terminar eficientemente los trabajos de la universidad. Quisiera hacer el curso pero vivo en colombia y ustedes deberian tener el sistema de uno poder consignar en un banco por ejemplo uno que funciono alla y aca. Felicitaciones nos estan ayudando mucho a ser mejores seres humanos.
septiembre 25th, 2009 at 11:50 am
Hola Sofía! Tu presencia a la distancia me motivaron a abrir la puerta para descubrir mi capacidad de logro. Generalmente dejo pasar las oportunidades porque creo que voy a quedar al descubierto con mis limitaciones. Algunas de ellas la escasa memoria y el bloqueo que me provocan las personas cuando las escucho o leo propuestas como en este caso.
Hace como 2 años que quiero terminar de refaccionar mi casa; todo se estancó por falta de dinero y por un carpintero que cobró todo y no me entrega el trabajo de puertas y ventanas. De tanto en tanto aparece.