{"id":2340,"date":"2017-03-21T18:14:37","date_gmt":"2017-03-21T18:14:37","guid":{"rendered":"http:\/\/cursodepnl.com\/b\/?p=2340"},"modified":"2017-05-30T17:58:41","modified_gmt":"2017-05-30T17:58:41","slug":"autoestima-afecta-mas-de-lo-que-crees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cursodepnl.com\/b\/autoestima-afecta-mas-de-lo-que-crees\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la Autoestima afecta no s\u00f3lo tu vida, sino mucho m\u00e1s de lo que crees"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><i>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Cuando te quitan TODO, a\u00fan te queda la libertad de elegir C\u00d3MO enfrentas cualquier circunstancia, para elegir tu propio camino.<\/i>\u00a0V\u00edctor Frankl<\/p><\/blockquote>\n<p>Sab\u00edas que una baja (o alta) autoestima afecta <strong>PROFUNDAMENTE NO S\u00d3LO tu vida<\/strong>, sino tambi\u00e9n la vida de las personas que te rodean?<\/p>\n<p><strong>Sab\u00edas que est\u00e1 demostrado que los ni\u00f1os que viven con personas con baja autoestima tienden a desarrollarla tambi\u00e9n en sus vidas?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Tener una autoestima alta (o baja) tambi\u00e9n influye directamente en:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>puestos de trabajo m\u00e1s altos y mejores sueldos, o al rev\u00e9s<\/li>\n<li>un matrimonio m\u00e1s feliz y una familia m\u00e1s saludable o relaciones enfermas<\/li>\n<li>una vida m\u00e1s plena, satisfactoria y feliz o angustiante<\/li>\n<li>un sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s fuerte o una tendencia muy fuerte a enfermarse siempre<br \/>\ndi\u00e1logo interno positivo o negativo<\/li>\n<li>una toma de decisiones m\u00e1s positivas y constructivas o destructivas<\/li>\n<li>las tasas de depresi\u00f3n, suicidio y angustias<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos saben que la baja autoestima (o alta, aunque sea la excepci\u00f3n) afecta profundamente sus vidas.<\/p>\n<p>Lo que muchos desconocen que es que, en este mundo actual, donde vivimos en una suerte de \u00abepidemia\u00bb de baja autoestima, podemos estar \u00abcriando\u00bb una sociedad futura que ser\u00e1 a\u00fan peor.<\/p>\n<p>Porque la auto-estima (o imagen que tenemos de nosotras\/os) afecta casi todos los aspectos de nuestras vidas: <strong>no s\u00f3lo c\u00f3mo pensamos de nosotras\/os, sino la forma en que actuamos y reaccionamos frente a las diversas situaciones y desaf\u00edos de la vida.<\/strong><\/p>\n<p>La baja autoestima puede ser la consecuencia directa de pensamientos internos negativos (lo que yo llamo el Di\u00e1logo Interno Negativo) o por influencias de terceros (los padres, maestros, amigos, jefes, compa\u00f1eros, pareja, etc).<\/p>\n<p><strong>El asunto es que como te ves, eso transmites a los dem\u00e1s.<\/strong>Y los dem\u00e1s, \u00abcomo te ven, te tratan\u00bb.<\/p>\n<p>Y existe una tendencia a que quienes tienen de s\u00ed una \u00abauto-imagen\u00bb negativa (en lo f\u00edsico, en lo mental, en lo intelectual, etc) no s\u00f3lo tienen m\u00e1s enfermedades f\u00edsicas (bajan las defensas), viven m\u00e1s infelices, suelen fracasar en pr\u00e1cticamente todos los aspectos de su vida e incluso toman malas decisiones casi constantemente&#8230;<\/p>\n<p>&#8230;sino que, con el tiempo, se \u00abacostumbran\u00bb a vivir con baja autoestima, reduciendo considerablemente su calidad de la vida.<\/p>\n<p><strong>De hecho, el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n son el resultado l\u00f3gico de una autoestima disminuida<\/strong>.<\/p>\n<h3><u><b>Pero&#8230;qu\u00e9 causa la baja autoestima? C\u00f3mo se genera?<\/b><\/u><\/h3>\n<p>La ra\u00edz de la baja autoestima tiene muchas y variadas razones. Si bien es frecuentemente encontrar los primeros problemas en los a\u00f1os de la infancia, como resultado de abusos y problemas similares, <b>sus terribles efectos persisten hasta incluso la edad adulta<\/b>. Salvo que hagas algo al respecto.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede empezar como resultado de eventos estresantes de la vida (por ejemplo problemas financieros, rupturas de pareja, maltrato de figuras de autoridad, intimidaci\u00f3n constante, etc.).<\/p>\n<p>El gran \u00abproblema\u00bb es que la vida de pr\u00e1cticamente TODAS las personas tiene desaf\u00edos. Y esto implica triunfos y tambi\u00e9n \u00abca\u00eddas\u00bb y altibajos.<\/p>\n<p>F\u00edjate c\u00f3mo una persona de alta autoestima maneja estas situaciones y c\u00f3mo lo hacen los que tienen baja autoestima:<\/p>\n<blockquote><p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 Alta Autoestima:<\/b><br \/>\nNo es que los que tienen una autoestima alta no duden de s\u00ed. Puede que, algunas veces, piensen cosas \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 como \u00ab<i>podr\u00e9 hacer esto\u00bb <\/i>o <i><br \/>\nestar\u00e9 capacitado para superar este desaf\u00edo<\/i>.<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 Baja Autoestima:<\/b><br \/>\nDeja que la duda lo termine agobiando, estresando y frustrando. Piensan:<br \/>\n\u00ab<i>no puedo hacer eso\u00bb o \u00abnunca voy a superar esto<\/i>\u00ab. Una suerte de profec\u00eda auto-cumplida.<\/p><\/blockquote>\n<h3><u><b>El poder de las decisiones correctas:<\/b><\/u><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2364 alignleft\" src=\"http:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-imagen.jpg\" alt=\"\" width=\"319\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-imagen.jpg 459w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-imagen-300x204.jpg 300w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-imagen-215x146.jpg 215w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-imagen-50x34.jpg 50w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-imagen-110x75.jpg 110w\" sizes=\"auto, (max-width: 319px) 100vw, 319px\" \/>En varios experimentos se demostr\u00f3 que quienes ten\u00edan una autoestima m\u00e1s alta (y sana) sol\u00edan CONFIRMAR sus creencias a trav\u00e9s de la toma de decisiones positivas, saludables y constructivas.<\/p>\n<p>En cambio, aquellos con autoestima m\u00e1s baja eleg\u00edan \u00abcaminos\u00bb\u00a0 autodestructivos, toleraban malos tratos e incluso se perjudicaban f\u00edsica y mentalmente (a\u00fan inconscientemente).<\/p>\n<p>Ten\u00edan una mayor tasa de abuso de drogas y alcohol, eran m\u00e1s arriesgados y promiscuos, sufr\u00edan obesidad y otros trastornos alimenticios, hac\u00edan bullying, ment\u00edan m\u00e1s y rechazaban los intentos de otros para acercarse, amarlos m\u00e1s y hacerlos sentir m\u00e1s \u00fatiles y valiosos.<\/p>\n<h3><u><b>En conclusi\u00f3n:<\/b><\/u><\/h3>\n<p>Es normal que diversas decisiones, acontecimientos o reacciones de nuestras vidas nos hagan dudar de nosotros. Las cosas, muchas veces, no salen como quer\u00edamos o como las hab\u00edamos previsto.<\/p>\n<p>Sin embargo, como dice V\u00edctor Frankl, cuando no somos capaces de cambiar nuestras circunstancias, s\u00ed podemos cambiar nuestra percepci\u00f3n interna de las mismas.<\/p>\n<p>Incluso en las situaciones m\u00e1s desalentadoras, dif\u00edciles y confusas.<\/p>\n<p><b>NOTA<\/b>: V\u00edctor Frankl escribi\u00f3 su famoso libro \u00ab<em>El hombre en busca de sentido<\/em>\u00bb en un campo de concentraci\u00f3n nazi.<br \/>\n<u><b><br \/>\nHazte preguntas tales como:<\/b><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Realmente creo que merezco vivir en una mala relaci\u00f3n?<\/li>\n<li>Creo que merezco ser abusadas f\u00edsica o mentalmente?<\/li>\n<li>Creo que si sigo vi\u00e9ndome de forma negativa voy a \u00abcrear\u00bb en torno a m\u00ed un ambiente positivo?<\/li>\n<li>Qu\u00e9 gano vi\u00e9ndome de esta forma negativa? Saco algo favorable?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez que logras cambiar tu percepci\u00f3n, entonces empiezas a subir tu autoestima y a tomar decisiones m\u00e1s positivas y constructivas, que terminar\u00e1n RE-CONFIRMANDO tus creencias, cambiando tu realidad.<\/p>\n<p><b>IMPORTANTE: <\/b>las personas con una autoestima alta tienen constantes desaf\u00edos y obst\u00e1culos lo que hace a las personas de alta autoestima, sino la superaci\u00f3n de los mismos lo que templa su propia percepci\u00f3n.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>Si quieres aprender c\u00f3mo elevar una autoestima baja r\u00e1pidamente (desde hoy) logrando resultados efectivos y duraderos en tu vida y tambi\u00e9n en la vida de quienes te rodean, consiguiendo:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>mejorar tu seguridad interna y conseguir m\u00e1s metas<\/li>\n<li>transmitir a los dem\u00e1s que eres una persona fuerte y firme<\/li>\n<li>liderar y dirigir a otros<\/li>\n<li>hacerte respetar en todos los \u00e1mbitos<\/li>\n<li>lograr mejores puestos de trabajo y sueldos<\/li>\n<li>aumentar tu sistema inmunol\u00f3gico<\/li>\n<li>disminuir estr\u00e9s, angustia y depresi\u00f3n<\/li>\n<li>superar notablemente tu calidad de vida y la de quienes est\u00e9n en torno a ti<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2362\" src=\"http:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-call-1.jpg\" alt=\"\" width=\"718\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-call-1.jpg 718w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-call-1-300x247.jpg 300w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-call-1-177x146.jpg 177w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-call-1-50x41.jpg 50w, https:\/\/cursodepnl.com\/b\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/autoestima-call-1-91x75.jpg 91w\" sizes=\"auto, (max-width: 718px) 100vw, 718px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Cuando te quitan TODO, a\u00fan te queda la libertad de elegir C\u00d3MO enfrentas cualquier circunstancia, para elegir tu propio camino.\u00a0V\u00edctor Frankl Sab\u00edas que<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,3],"tags":[15,17,19,18,16],"class_list":["post-2340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoestima","category-trucos-pnl","tag-aumentar-autoestima","tag-autoestima-baja-como-elevarla","tag-como-afecta-la-autoestima","tag-como-aumentar-la-autoestima","tag-pnl-para-aumentar-autoestima"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - 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