{"id":2691,"date":"2020-03-23T16:22:32","date_gmt":"2020-03-23T16:22:32","guid":{"rendered":"https:\/\/cursodepnl.com\/b\/?p=2691"},"modified":"2020-03-24T13:22:16","modified_gmt":"2020-03-24T13:22:16","slug":"no-discutas-la-realidad-vivir-una-cuarentena-positivamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cursodepnl.com\/b\/no-discutas-la-realidad-vivir-una-cuarentena-positivamente\/","title":{"rendered":"No discutas con la realidad. Como vivir una cuarentena positivamente"},"content":{"rendered":"

Hola! Por primera vez en m\u00e1s de 13 a\u00f1os envi\u00e1ndote emails o escribiendo articulos para ti, hoy empiezo de un modo diferente: <\/span>te DESEO, de coraz\u00f3n, que est\u00e9s bien, a\u00fan con las circunstancias que nos tocan enfrentar COMO HUMANIDAD.<\/b><\/p>\n

S\u00e9 que muchas personas est\u00e1n sintiendo miedo, angustia, incertidumbre y mucho dolor…incluso f\u00edsico.\u00a0<\/span><\/p>\n

Y sabes qu\u00e9? Yo tambi\u00e9n me siento as\u00ed. Y est\u00e1 bien que nos sintamos de este modo. De nada sirve negarlo. Es un momento \u00fanico en la historia y no sabemos qu\u00e9 viene…o quiz\u00e1s s\u00ed, ya ver\u00e1s porqu\u00e9 lo digo…\u00a0<\/span><\/p>\n

El miedo es parte de nuestra humanidad. As\u00ed como la empat\u00eda, la necesidad \u201cdel otro\u201d, la alegr\u00eda, el amor <\/span>y la esperanza!!<\/b><\/p>\n

Y hoy, aceptando la realidad que nos toca vivir (hace unos d\u00edas escuchaba la frase \u201c<\/span>no sirve de nada discutir con la realidad, porque siempre termin\u00e1s sufriendo<\/span><\/i>\u201d) lo que te propongo es que veamos qu\u00e9 har\u00e1s, qu\u00e9 haremos cada una\/o en lo que nos toca vivir y enfrentar.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

NUESTRO CEREBRO CAMBIA, SE ACOSTUMBRA Y SE ADAPTA (y qu\u00e9 significa para lo que estamos viviendo a nivel mundial)<\/b><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Si ya hiciste alguno de mis cursos lo sabes. O quiz\u00e1s lo le\u00edste:<\/span> el cerebro humano, en CUALQUIER ETAPA DE LA VIDA (desde que estamos en el vientre de nuestra madre hasta antes de morir) TIENE LA POSIBILIDAD de cambiar, de modificarse<\/b>. Esto gracias a la sustancia de la que est\u00e1 hecho, que ser\u00eda como si fuera una plastilina (para explicarlo de un modo muy r\u00fastico).<\/span><\/p>\n

Esa capacidad de cambio, de modificarse a s\u00ed mismo que tiene el cerebro se llama \u201c<\/span>neuroplasticidad<\/span><\/i>\u201d. Y es la que permite, entre otra cosas, que nos volvamos mejores, que nos superemos constamente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por ejemplo, permite que una persona que hoy tiene una adicci\u00f3n muy fuerte DEJE de tenerla para siempre. O que una persona que hoy tiene problemas de memoria, miedos y dem\u00e1s NO LOS TENGA M\u00c1S. Entre muchas otras aplicaciones\u2026<\/span><\/p>\n

Lo que me interesa ahora es que SEPAS que <\/span>tu mente (y la de los dem\u00e1s en este mundo) gracias a la neuroplasticidad, ENCONTRAR\u00c1 el camino de salida<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vamos, de un modo u otro, a adaptarnos a esta nueva realidad que nos toca vivir.<\/span><\/p>\n

Estamos todav\u00eda en el pr\u00f3logo, por eso esas sensaciones de incertidumbre y la ansiedad y miedos que nos generan. Pero qu\u00e9date tranquila\/o porque <\/span>el cerebro va a adaptarse a las nuevas condiciones que nos toca vivir y saldremos adelante<\/b>.<\/span><\/p>\n

Dicho esto, c\u00f3mo hacemos para \u201cpasar ahora\u201d el \u201cdesierto\u201d que nos toca transitar?<\/b><\/p>\n

De alg\u00fan modo, esto que nos pasa ahora coincide con el momento de la cuaresma en los cristianos y los d\u00edas previos a la Pascua jud\u00eda. Y, como en aquel momento, cuando los israelitas, que eran esclavos en Egipto, salieron hacia la libertad, pero tuvieron que penar durante mucho tiempo en el desierto, ahora a nosotras\/os nos toca enfrentar algo parecido.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo hacemos para salir adelante y transitar lo mejor posible este \u201cdesierto\u201d? Te dejo aqu\u00ed no unos consejos, porque no me atrevo a tanto, sino una opini\u00f3n de c\u00f3mo podemos encarar este dif\u00edcil transitar por este momento hasta que todo pase.<\/span><\/p>\n

NO DEPENDE DE NOSOTROS ELEGIR QU\u00c9 CARTAS NOS TOCAN PERO S\u00cd DEPENDE DE NOSOTROS LO QUE ELEGIMOS HACER CON ELLAS<\/b><\/span><\/p>\n

Probablemente ya conoces la historia del fabricante de calzado que env\u00eda un emisario optimista y otro pesimista a un pa\u00eds lejano, para saber si vender sus productos en ese lugar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ya habiendo llegado all\u00ed, el emisario pesimista lo contacta y le dice: \u201c<\/span>jefe, suspenda toda las l\u00edneas de fabricaci\u00f3n. No hay forma que podamos vender calzado aqu\u00ed porque la gente NO lo usa, est\u00e1n todos descalzos. No les interesa y ser\u00e1 un error invertir aqu\u00ed<\/span><\/i>\u201d.<\/span><\/p>\n

Unos minutos despu\u00e9s, recibe el contacto del emisario optimista: <\/span>\u201cjefe, urgente, ponga a funcionar muchas m\u00e1s l\u00edneas de producci\u00f3n. Y destine m\u00e1s dinero para invertir en este pa\u00eds. Es una mina de oro sin explotar! No lo va a poder creer! Est\u00e1n todos descalzos, vamos a vender millones de calzados!\u201d<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Misma situaci\u00f3n. Sin embargo, la mirada con la que elegimos ver esa realidad cambia radicalmente c\u00f3mo la enfrentamos. No digo que sea m\u00e1s f\u00e1cil, pero s\u00ed mejor.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n conocer\u00e1s la frase \u201c<\/span>no puedes elegir qu\u00e9 cartas te tocan en el reparto, pero s\u00ed puedes elegir hacer lo mejor que puedas con ellas<\/span><\/i>\u201d. Y eso es lo que yo propongo que hagamos desde hoy.<\/span><\/p>\n

Tenemos ese poder. Nadie puede ELEGIR por nosotras\/os c\u00f3mo ver la realidad. En lugar de pensar en lo malo, pongamos a nuestro cerebro (y ah\u00ed entra en acci\u00f3n la neuroplasticidad) a ver CU\u00c1NTAS OPORTUNIDADES tenemos cada instante.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Te propongo ahora que, como cierre, hagas (te recomiendo que lo escribas) un listado de qu\u00e9 oportunidades tienes.<\/b><\/p>\n

Por ejemplo: para qu\u00e9 personas podr\u00edas ser t\u00fa una diferencia positiva hoy?\u00a0<\/span><\/p>\n

Algunas ideas:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • Llamar a alguien para darle, a la distancia, esperanza y compa\u00f1\u00eda<\/span><\/li>\n
  • Contactarte con quien hace tiempo te distanciaste y hoy puedes perdonar o pedirle perd\u00f3n<\/span><\/li>\n
  • poner en tu estado de Whatsapp que quien precise de compa\u00f1\u00eda puede contactarte<\/span><\/li>\n
  • Jugar con tus hijos y unirte a ellos de un modo que nunca antes lo hiciste, de tal forma que quede en su recuerdo de este evento algo muy positivo<\/span><\/li>\n
  • Depurar las diferencias que tengas con tu pareja, abriendo tu coraz\u00f3n, que sepa qu\u00e9 te hace sufrir y escucharla para que ella pueda hacer lo mismo<\/span><\/li>\n
  • Ser el nexo entre gente de tu entorno o conocidos que pueden ayudar con comida, medicamentos o algo m\u00e1s a otros que no tienen ni siquiera agua potable, y las organizaciones (parroquias, ONGs, etc) que est\u00e1n necesitando todo esto para ellos mismos retiralo de donde t\u00fa les digas y entregarlo a esas personas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Estoy segura que t\u00fa ser\u00e1s mucho m\u00e1s creativa\/o!<\/span><\/p>\n

    Haz ese listado ahora! Ver\u00e1s que realmente te cambiar\u00e1 el \u201ccaminar\u201d por este desierto de un modo much\u00edsimo m\u00e1s positivo. No hay forma que as\u00ed no sea.<\/span><\/p>\n

    Y cierro parafraseando las palabras que escuchaba ayer de un sacerdote:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u201c <\/span>Pidamos a Dios por el milagro, pero tambi\u00e9n pid\u00e1mosle que nos inspire para que cada uno de nosotras\/os SEA un milagro para los dem\u00e1s<\/span><\/i>\u201d.<\/span><\/p>\n

    Te mando much\u00edsimos cari\u00f1os! Saldremos adelante, no me cabe duda!<\/span><\/p>\n

    Sof\u00eda<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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