Hola! Espero que estés comenzando una semana muy positiva!
Yo estaba mirando algunas de las clases de mi curso de PNL y me dieron ganas de compartir contigo un pequeño ejercicio para que lo tengas en cuenta hoy, en cada pensamiento que tengas, conversaciones que tengas y proyectos que quieras encarar:
Te invito a ver el ejercicio completo (sólo 5 minutos) aquí:
Por cada tarea que vas a llevar acabo tienes que creer 3 cosas acerca de los resultados:
es posible alcanzarlos;
eres capaz de lograrlos;
mereces lograrlos.
Posibilidad, Capacidad y Valoración son las tres llaves para conseguir el éxito. Recuérdalas como el proceso PCV.
No debes decir que eres incapaz de hacer algo; sólo puedes decir que todavía no lo has hecho o que todavía no eres capaz de alcanzar ese resultado.
Te aseguro que Aún NO has alcanzado los límites de lo que eres capaz de hacer.
- Nunca digas a los demás que no puedes hacer algo, ni siquiera cuando sepas que no lo puedes hacer.
- El hablar negativamente sobre ti no hace más que imponerte limitaciones. Si te ves a ti mismo hablando de esa manera, agrega la pequeña palabra “aún” o “todavía” al final de cualquier cosa que digas. A partir de ese momento, ya no eres pesimista, eres realista.
- Tampoco pongas excusas por adelantado ni invoques circunstancias extraordinarias en voz alta.
- Hazte responsable por tus metas y actúa en consecuencia.
- Pueden haber muchas razones por las cuales no puedas hacer o conseguir algo, pero si te excusas por adelantado, te estás programando para fracasar.
Piensa la respuesta a la siguiente pregunta durante unos instantes: ¿crees que mereces realmente lograr tus metas?
La PNL no juzga si tus metas son moralmente o éticamente correctas, simplemente te ayuda a conseguirlas. Eres la única persona capaz de decidir cualquier dilema ético que se te presente. Eres la/el responsable de tus decisiones y debes hacerte cargo de ellas.
Ahora bien, una vez que has trabajado en tus metas y has decidido qué es lo que te propones, estás lista/o para que cada una de ellas pase a través del sistema PCV. (Posibilidad, Capacidad y Valoración)
Repite con cada una de tus metas lo siguiente:
“[Esta meta] es posible.”
“Tengo la capacidad de lograr [esta meta].”
“Yo ansío [esta meta] y la merezco.”
Te propongo y Desafío a que repitas durante una semana esto por las mañanas antes de levantarte y por las noches antes de dormir y te aseguro que tu mente va a estar “sintonizada” para lograr tu meta elegida. Ya vas a entender cómo funciona esto…
Sabías que no son muchas las personas que leen los artículos en forma completa? Por eso quise hoy poner una promoción de mi Curso de PNL pero solo para ti, que llegaste hasta aquí y que ya estás pensando cómo vas a aplicar este ejercicio.
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