Test: 2 minutos para saber si el auto-coaching es bueno para ti y cómo te cambiará la vida
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Si quieres saber si el coaching o el auto-coaching pueden hacer un cambio significativo en tu vida, te invito a que respondas ahora el siguiente cuestionario. Es fácil y ahora mismo te permitirá descubrir cosas de ti que quizás ni tenías en cuenta o ignorabas.
No pienses demasiado tus respuestas.
Si dudas en qué responder, elige la opción con la que te sientas más cómoda/o.
PREGUNTAS (marca tu respuesta con un círculo o anota en un papel aparte)
| No soy tan feliz como los demás. | VERDADERO | FALSO |
| Soy una persona con muchos miedos | VERDADERO | FALSO |
| Me suelo preocupar siempre por todo. | VERDADERO | FALSO |
| Suelo estar con mal humor o deprimida/o | VERDADERO | FALSO |
| Siento que tengo mala suerte | VERDADERO | FALSO |
| Soy insegura/o. | VERDADERO | FALSO |
| En general soy negativa/o. | VERDADERO | FALSO |
| Normalmente no me siento tan bien o cómoda/o con otras personas | VERDADERO | FALSO |
| Siento que mi vida es una lucha constante. | VERDADERO | FALSO |
| Siempre dudo mucho antes de decidirme. | VERDADERO | FALSO |
| Suelo dejar todo a medio terminar o pospongo | VERDADERO | FALSO |
| A menudo siento que no sé porqué me pasa lo que me pasa. | VERDADERO | FALSO |
| Vivo con angustia, ansiedad o estrés | VERDADERO | FALSO |
| Siempre espero lo peor. | VERDADERO | FALSO |
| No tengo muchos intereses o pasatiempos | VERDADERO | FALSO |
| No tengo fuerza de voluntad. | VERDADERO | FALSO |
| Tiendo a ser perezosa/o. | VERDADERO | FALSO |
| Me cuesta decir «no» a los demás. | VERDADERO | FALSO |
| No soy de las personas que se adapta a los cambios. | VERDADERO | FALSO |
| Vivo apurada/o y siento que no tengo suficiente tiempo. | VERDADERO | FALSO |
INSTRUCCIONES de resultados:
Vas a poner un punto por cada VERDADERO que hayas elegido y NINGÚN PUNTO por cada falso.
Si obtuviste:
De 0-6: tienes una buena y satisfactoria calidad de vida. Probablemente lo estás haciendo bien, y apuntas incluso a tener mayores logros y vivir más feliz. El coaching y el auto-coaching te pueden servir para conocerte aún mejor, lograr una superación más plena y un nivel de conciencia superior, más profundo y con más goce y disfrute de cada día.
De 7-13: Tienes una calidad de vida compleja. Regular. Es posible que vivas con estrés, angustia y con bastantes metas sin cumplir en tu vida. Y te sientas frustrada/o e impotente por eso. El autocoaching y el coaching te servirán significativamente para lograr un nivel de vida y felicidad aún más plenas, desde la calidad y desde la cantidad de cosas que descubrirás de tus talentos ocultos.
De 14-20: tienes una calidad de vida muy comprometida. Probablemente sientes una baja autoestima, mucho estrés, frustraciones y angustias. Definitivamente te aconsejo que busques la ayuda de un coach o uses el auto-coaching porque tu vida dará un cambio de 180 grados rápidamente, consiguiendo no sólo más libertad, independencia y una autoestima mayor, sino también una gran felicidad contigo y con el mundo que te rodea.
Si quieres, podemos ayudarte desde hoy mismo a ti también.
Si prefieres una sesión con una/o de nuestros coachs, mano a mano, pídeme más información aquí.
Si deseas aprender autocoaching y ser tú misma/o tu propio coach, ingresa aquí.
3 Comments
Nunca se deja de aprender,por algo estoy aqui,nada es casual….falta disciplina,es mi parecer.
Animo y entusiasmo trato que no se pierda.
Si me encantaria tener esta información,para uno y a quién se pueda ayudar.
Tengo muchos miedos