Hacemos un diciembre muy diferente? Depende sólo de ti :)
La «ley de atracción» y similares: ¿realidad o una estafa más? Esto te sorprenderá
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Tu fin de año 2024 (y no, no es un error de escritura)!
1 febrero, 2024
Estamos en diciembre. Mes complejo. Será porque es fin de año,
porque se acercan las fiestas…
Fuere lo que fuere, si quieres, lo podemos hacer MUY
DIFERENTE…Y ése es el motivo de ESTE email que estás leyendo…
…porque quiero proponerte hacer ALGO totalmente distinto a lo
que nos tienen acostumbradas/os estas fechas…
Te voy a proponer un simple ejercicio de PNL que será
«positivamente diferente» y útil para tu vida y la de otros…
Sí, quizás te «saque» un poco de tu «zona de confort»…
…pero «el premio» (TE LO GARANTIZO) es que comprobarás cómo
este ejercicio te hará MUY BIEN a ti y los demás!
Te animas? Es fácil…pero no sencillo…
1º Piensa y anota al menos 10 ideas que podrías hacer diferente
este diciembre, que sorprenda positivamente a determinadas
personas de tu familia.
No te asustes! No vas a hacer las 10 cosas (salvo que quieras).
La idea aquí es «encender» tu modo creativo y, sin
contradecirte ni juzgarte, «tirar sobre la mesa» todas las ideas que
vengan. No analices si es fácil o difícil de hacer.
Es sólo momento de hacer una «tormenta de ideas».
Si te cuesta un poco, es normal. Sólo tienes que esperar más
para que tu cerebro se «desempolve» y te diga esas ideas.
2º Sigue preguntándote: ¿Qué cosas puedo hacer este mes
que lo hagan TOTAL y POSITIVAMENTE diferente
(para otros y también para mí)?
A modo de modelo, te doy algunos ejemplos:
- no quejarme NADA de quién vendrá a cenar en Navidad sino actuar positiva y servicialmente con TODOS
- regalar algo lindo y bueno a esa persona que no me cae tan bien
- decirle algo positivo (y verdadero) que veo en esa persona que no tolero
- donar toda la ropa que no usaré más a alguien de la calle
- abrazar a personas que no conozco y que sé que necesitan de cariño desinteresado
- hablar con mi pareja perdonándolo SIN condiciones por las cosas que me hicieron sufrir este año
- proponerme empezar algo que quería lograr este año (por ejemplo, adelgazar o un curso, etc).
- llamar por teléfono a un familiar con el que estoy muy dolida desde hace un tiempo e invitarlo a pasarla con mi familia, sin condicionamientos ni exigencias
- pedir perdón a alguien que ofendí, pero que nunca me animé a hacerlo por orgullo o soberbia.
- empezar a escribir el primer capítulo de ese libro que quiero terminar el año que viene.
3º Elige AL MENOS 1 idea que sea fácil para ti, 1 idea que sea
Intermedia y 1 que te cueste mucho, que te parezca «la más difícil».
4º De esas ideas, vas a ver si aplicarla será sólo positiva para ti o
también le hará un bien a otros. Si es sólo positiva para ti, la dejas de lado
y eliges otra.
En cambio, si es positiva para otros, entonces la eliges como una potencial
a poner en práctica en cuanto puedas. Ahora mismo, si es posible.
5º Sigue cada paso que lleve la idea a la realidad,
A PARTIR DE HOY mismo. Quizás requiera varios pasos o sólo uno
(por ejemplo, hacer un llamado de teléfono para pedir perdón).
Lo importante es que empieces esos pasos HOY MISMO!
6º Cuéntame cómo te fue!
Qué te parece? Aceptas el desafío?
Te mando muchos cariños! Y empecemos a hacer de este mes que suele
ser estresante, complejo, difícil…
…algo distinto, «positivamente diferente»…
Depende de nosotras/os que así sea!
Cariños!
Sofía Conti
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2 Comments
Buenos días!
Me apetecía mucho participar en este reto y así lo hice.
A modo de resumen, empecé este curso, porque llevo mucho tiempo estancada, complaciendo a los demás, no pensando en mi y siempre con buena cara.
Mi cuerpo me ha hecho parar y reaccionar, por eso en estas fechas tan señaladas para mucha gente, pero no para mi este año, decidí darme importancia.
Decidí delicadamente avisar de que no contaran conmigo en las comidas familiares.
Decidí contactar con cada una de las personas con las que realmente me apetecía compartir un ratito de charla.
Decidí estar tiempo conmigo misma.
Decidí no enfadarme con mi hijo mayor a pesar de nuestras diferencias.
Debo decir que si bien en un principio me sentía un poco rara y a punto de ceder una vez más, me recordaba a mi misma lo importante que es valorarme, empoderarme y seguir adelante sin pensar en lo pasado.
Están siendo unos días diferentes pero para mí llenos de buenas energías y sobre todo de reconocimiento personal.
Estar en paz con mi misma y valorarme es mi prioridad ahora.
Lo he prometido a mis hijos, a mi misma y a esa niña interior que me recuerda cada día que yo puedo!!
Muchas gracias por todo,
Felices fiestas
🕉️🙏
Linda idea.