Cómo lograr la mejor versión de ti con Auto Coaching

Soy una ferviente creyente del coaching, de los increíbles y dramáticos resultados que genera en la vida de las personas que lo usan… 

…yo misma, diariamente, hago uso de las herramientas de coaching conmigo y con las personas de mi entorno, con mis hijas, con mis clientes…

…buscando, permanentemente, ayudarme y ayudarlas a conseguir ser cada día mejores en nuestras propias habilidades y talentos…

¿Y por qué es tan importante y poderoso el coaching y el autocoaching?

Porque te permite conocerte a ti misma/o de una forma que no dejará de sorprenderte…

…y te enseña a TODO lo que eres capaz de lograr, de todo el potencial que tienes…

…y que no hubieras sabido que tenías sin esta herramienta de auto-conocimiento.

¿PARA QUÉ TE SERVIRÍA UN COACH O EL AUTOCOACHING?

Todas/os tenemos (y algunos sufren cada día) los miedos, dudas, baja autoestima, frustraciones, envidias y otros sentimientos y emociones negativas que hacen que posterguemos, que evitemos avanzar en nuestra vida.

Al mismo tiempo, la mente busca excusas perfectas para, justamente, justificar eso que “no hacemos pero que decimos que querríamos”:

• “no es mi culpa, es que me pasó esto en mi vida” o
• “no puedo mejorar, ya soy así” o
• “no tengo el talento, la fuerza de voluntad, la belleza, la inteligencia (o lo que quieras) que hace falta para conseguir tal cosa”.

¿Te dijiste algo así alguna vez?

En el fuero interno sabemos que podríamos lograr mucho más, ser mejores de lo que estamos siendo…lograr una mejor versión de nosotras/os…pero probablemente no sea algo que admitamos ante otros…y que quizás hasta justifiquemos en nuestra vida diaria.

Te propongo ahora que te hagas dos preguntas muy poderosas (preguntas esenciales):

1º ¿Por qué dices que eres como eres y actúas como actúas?

2º ¿Qué puedes hacer ahora mismo para convertirte en una mejor versión de ti?

En realidad, las respuestas a ambas preguntas están íntimamente relacionadas: somos y actuamos en nuestra vida de acuerdo a al nivel de auto-conocimiento que tenemos y para poder lograr nuestra mejor versión, debemos conocernos mejor, potenciar nuestras virtudes y superar nuestros defectos.

Dicho de otro modo: el primer paso es hacerse cargo que somos EL responsable de nuestra realidad, y no el pasado, el lugar donde vivimos, las circunstancias, la familia, el gobierno, tu jefe…

Las preguntas que te ayudan a responder la primera de las preguntas esenciales:

La respuesta a la primera de las preguntas, el inicio del autocoaching y del auto-conocimiento, está en hacerte estas preguntas simples, pero trascendentales para tu presente y futuro:

• ¿Quién soy?
• ¿Por qué estoy aquí en este momento?
• ¿En qué soy buena/o?
• ¿Qué es lo que realmente me gusta?
• ¿Qué es lo que amo hacer y que no?
• ¿Cuál es el propósito de mi vida?
• ¿Cuáles son los objetivos en mi vida que vale la pena que persiga?
• ¿Tengo un plan para llegar a esos objetivos? ¿Cuál es mi plan?
• ¿Cuándo voy a dar el primer paso de este plan?
• ¿Por qué fracasé en el pasado cuando estaba decidida/o a conseguir una meta?

Con este material empiezas el camino de auto-conocimiento, que es el primer paso para lograr esa mejor versión de ti, de forma constante y segura.

Estás de acuerdo con esta frase?

 » No soy el resultado de mis circunstancias, sino de las decisiones que tomo»

Si es así, y estás decidida/o a seguir avanzando en este auto-conocimiento que empezaste hoy, y aprender y profundizar estas técnicas para aplicarlas en tu vida y en la de otros, paso a paso, y de forma práctica y con resultados desde el primer día, entonces te invito a que te decidas e inscribas hoy mismo aprovechando un enorme descuento, haciendo Clic Aquí, en mi curso “Autocoaching Práctico para el Éxito Presente y Futuro” y hacer que esa transformación sea una realidad, consiguiendo la mejor versión posible de ti.

Cariños!

Sofia 

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