[Ejercicio de PNL] Consigue lo que quieres o deja de quererlo y vive SIN frustración

IMPORTANTE: este artículo es «bien práctico», así que pido perdón a los «puristas» de la PNL. 😉

Mi objetivo hoy es que compruebes cómo, cualquier persona, puede usar las técnicas de la Programación Neurolingüística para CONSEGUIR LO QUE QUIERA en su vida…

Éste es un efectivo y simple ejercicio de PNL que sirve como «antídoto» a las personas que dicen cosas como:

…» vivo frustrada o triste porque no tengo tal cosa»…

…o no consiguen lo que buscan…

…o no «pueden porqueeee»…. (y acá anota cualquier excusa de las que solemos darnos)…

CON ESTE EJERCICIO, verás cómo, fácilmente, la mente queda al descubierto…

…y, en realidad (en la mayoría de los casos), se trata sólo de un engaño mental…

…de un Auto-Sabotaje, lisa y llanamente…

Si tú te dices, alguna vez…

«No sé lo que hay que tengo que hacer y por eso no me supero, no me siento mejor, no consigo lo que quiero?»

Entonces ahora verás como, quizás, sí lo estás diciendo…

Ejercicio de PNL práctico – El espejo Exitoso:

Como te decía antes, muchas veces, en tu mente, en el cerebro, YA tienes la «receta» para conseguir lo que quieras:

• Puede que sea un mejor puesto en tu trabajo?
• O Mejorar la relación de pareja?
• O Conseguir ganar más dinero?
• O Tener más tiempo libre para estar en familia?

Lo que sea que quieras, vas a anotarlo en una hoja.

Para hacer más claro el ejercicio, te iré contando, a medida que lo detalle, el ejemplo de una usuaria de mi Curso Práctico de PNL.

Su nombre es Lucero y ella anotó que lo que quería es «ganar más dinero todos los meses.»

Ahora vas a pensar concretamente en alguien que ya haya conseguido en su propia vida lo que sea que quieres tú.

No hace falta que sea una persona que conozcas (un familiar, amigo, por ejemplo). De hecho, para la efectividad de este «juego mental» ni siquiera hace falta que esa persona viva. Sólo tiene que ser alguien que haya conseguido en algún momento de su vida eso que quieres tú.

Anota su nombre en la hoja, anota POR QUÉ elegiste a esa persona…

Lucero eligió a una empresaria que admira (puso su nombre completo) y luego escribió: «la elegí a [NOMBRE] porque ella está ganando todos los meses lo que yo quisiera ganar, porque tiene seguridad al hablar, porque la sigue muchísima gente e influye en personas importantes, porque tiene carisma, es agradable y sabe lo que quiere y lo hace.»

Tú, después de anotar el nombre y el «porqué», responde:

1º Por qué piensas que esta persona consiguió lo que quería y tú no lo consigues?
No debatas con tu mente, no analices las respuestas, sólo escribe lo que te venga de respuesta, aunque te parezca que no tiene sentido.

Lucero, por ejemplo, contestó: «porque ella sabe lo que quiere y tiene contactos y tiene un carisma que yo no tengo, y tiene mucho dinero y por eso es más fácil para ella ganar más».

2º Piensa y anota en las cosas que tuvo que sacrificar esta persona para conseguir eso que tú quieres:

Lucero dijo: ella estuvo menos tiempo con su familia, sólo tuvo un hijo (que ni siquiera es de ella, sino de su marido), trabaja desde temprano hasta tarde, invirtió en cursos, se capacitó, aprendió y se superó todos los días. Ella tenía un objetivo concreto en su cabeza y por eso estaba dispuesta a esforzarse cada día para lograrlo.

3º Por qué TÚ quieres conseguir eso que consiguió esta persona y qué estás dispuesta/o a SACRIFICAR para lograrlo?

Qué vas a ganar en tu vida cuando tengas esto? Qué beneficios REALES te traerá conseguir esta meta? Y cuánto crees que te costará en tiempo, en dinero, en otros ámbitos de tu vida, conseguirlo?

Aquí SÍ VAS a tener que hacer una evaluación

Pregúntate si ESO es realmente algo que estás dispuesta a conseguir o sólo «dices» que lo quieres, y te frustras por que no lo tienes, vives cada día sin la plenitud ni felicidad que deberías por tener en tu mente algo «pendiente» cuando, en realidad, no es algo que REALMENTE quieres porque NO estás dispuesta a hacer lo que hay que hacer para lograrlo?

Piensa y medita mucho esta pregunta, porque es ESENCIAL.

Después de tu respuesta aquí hay un «antes y un después». Quizás te des cuenta que no quieres lo que dices que quieres, porque no estás dispuesta a hacer lo que HAYA que hacer para lograrlo. O, quizás, te des cuenta que sí lo quieres, y VAS A ir CON TODO, como si fueras una topadora imparable, en pos de tu objetivo, de tu meta, de tu logro y triunfo, por más difícil que parezca.

Lo que diferencia a la persona que lo consiguió de ti no es su salud, su nivel económico, su apariencia, su carisma, su educación ni nada por el estilo. Es su ACTITUD. Es su tenacidad, su perseverancia…

…y esto se logra a través de hábitos de éxito…

Como dice una frase famosa: «el éxito deja rastros«.

El éxito de otros deja marcas, indicios, que tú puedes «seguir» para conseguir ese mismo éxito.

Después de este ejercicio hay muchos otros puntos más a analizar, pero no quiero abrumarte.

Sólo para que lo sepas, después de este «juego» vienen, por ejemplo:

• Contraste éxito-fracaso
• consejos de superación del experto
• trueque mental para detener el auto-sabotaje
• minuto de motivación imparable

Y muchos otros que te ayudan, paso a paso, a conseguir ese objetivo que quieras en tu vida!

Fíjate cómo, con este simple ejercicio que cualquier persona puede llevar a cabo en unos minutos de su vida puedes ver, con una claridad perfecta, qué es lo que realmente quieres, por qué lo quieres, cómo te sentirás cuando lo consigas o, por el contrario, si vives frustrada/o, ansiosa, con estrés o angustia por algo que no quieres realmente.

Si quieres más ejercicios como éste para

• conseguir superarte cada día,
• conocerte más y mejorar
• descubrir cuáles son tus auto-sabotajes,
• qué es lo que te impide hoy vivir con la plenitud y felicidad que quieres y te mereces cada día
• y mucho más, entonces

...haz clic aquí para ver cómo ser parte tú también de mi Curso Práctico de PNL, donde verás todo esto y mucho, muchísimo más!

Cariños!

Sofia Conti

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