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Cambia un estado emocional en menos de 5 minutos

Sabías que tenemos la capacidad innata de cambiar lo que sentimos (y cómo nos sentimos) en un abrir y cerrar de ojos? Muchos me preguntan cuán efectiva es la visualización... Sin entrar en demasiados detalles (imagínate que dentro de mi Curso de PNL hay varios capítulos y ejercicios dedicados al tema) voy a responder de la forma que más me gusta desde que era niña: con un ejemplo práctico que puedes hacer en menos de 3 minutos.
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Te gustaría aprender a eliminar tus hábitos negativos rápidamente?

Todos, si nos ponemos la mano en el corazón, sabemos que tenemos (en mayor o menor medida) hábitos negativos (vicios) que nos gustaría desterrar para siempre de nuestra vida. Algunos pueden causar daños a nivel físico (como pueden ser el cigarrillo, el alcohol, las drogas, el exceso de peso, etc), otros a nivel emocional (el mal carácter, la violencia, la frustración constante, etc) y otros a nivel espiritual (la falta de constancia, de voluntad, la pereza, la gula, etc.)...
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Qué tipo de persona eres?

Hola! hoy quiero compartir contigo una reflexión sobre 3 tipos de personas que existen. De esta historia se concluye que existen dos tipos de personas en el mundo: los que obtienen los que se proponen y los que contarán excusas, historias y justificaciones de porqué no obtuvieron lo que querían. Yo agrego una tercer categoría, que son aquellos que quisieran ser diferentes, pero que aún no saben cómo hacerlo, como mejorar. Ahora sí, los 3 tipos de personas que existen son:
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El primer paso para obtener tu objetivo es…

Como te decía ayer, a todas las personas se les hace difícil obtener los objetivos que se proponen, sin importar cuán fáciles o difíciles sean, y, lo que sucede la mayoría de las veces, es que terminan posponiéndolos indefinidamente. Una herramienta esencial de la PNL (que aprenderás a usarla paso a paso en mi Curso de PNL) es la de "modelar" a personas
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Visualizando tu vida parte I -Ejercicio

Hola! Espero que estés muy bien! Hoy iba a hablar sobre los estados mentales y cómo influyen en nuestra vida pero, mientras escribía, el tema me fue llevando hacia otro lado. Finalmente, en este ejercicio práctico que verás a continuación, te enseñaré cómo, con una simple técnica de PNL (de visualización), depende de ti dar el puntapié inicial para la vida que deseas vivir. Este ejercicio te servirá para muchas cosas como: * manejar tus estados de ánimo voluntariamente * motivarte sin importar lo que suceda a tu alrededor * comer lo que deseas según el peso que quieres tener * evitar discusiones inútiles * trabajar más concentrada y de modo más efectivo